Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 28; 29.09 - 02.11

ZAPISY  ZAMKNIĘTE
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część XXVIII

Czas trwania: 5 tygodni
29.09 (poniedziałek) - 02.11 (niedziela)

 

Zapraszam wszystkich serdecznie do 28 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 28 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do niedzieli (28.08) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 2 listopada! Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny ;) Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 27 części ZRP.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1)  Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2)  Wzrost w centymetrach
3)  Cel do osiągnięcia na 2 listopada – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4)  Centymetry:

 

Początek

Koniec

Klatka piersiowa

 

 

Talia (najwęższe miejsce)

 

 

Brzuch (oponka)

 

 

Biodra

 

 

Udo

 

 

Łydka

 

 

SUMA (po edycji):
(proszę uważnie kopiować tabelki, tę powyżej i tę poniżej, żeby były całe i pamiętajcie o sumowaniu punktów, ułatwia mi to pracę przy podsumowaniach) WKLEJCIE W JEDNYM POŚCIE, MNIE SIĘ NIE UDAŁO ZE WZGLĘDU NA ZBYT DŁUGI TEKST!!!

Pasek wagi

Właśnie sobie uświadomiłam, że nie zrobiłam podsumowania - nikt nie przypomina. Jakaś taka smutna ta edycja rywalizacji? Brak motywacji, jesień czy co jest???

Pasek wagi

Chciałabym wszystkim pogratulować ukończenia tygodnia 2 :)

Pierwsze miejsce zajęła Attosz za 79 pkt. i 0,9 kg spadek - wielkie brawa!

Drugie miejsce wywalczyła basiaaak z 75 pkt. 0,7 kg spadkiem na wadze - świetnie!

Trzecie miejsce wędruje do Arya. za 72 pkt. i 0,5 kg spadek - gratulacje :)

Ogólnie było to całkiem dobry punktowo i spadkowo tydzień, ale wiem, że może być lepiej! Bierzmy się do pracy!!!

Tak jak pisałam wcześniej, mam wrażenie, że ta edycja jakaś taka smutna - mało piszemy, mało się dzieje. Czy mogę coś zrobić, żeby Was bardziej zmotywować do działania???

Ja dzisiaj idę na basen - a Wy co planujecie? W ogóle chciałam powiedzieć, że nie boli mnie już kolano (tfu tfu). A przypominam, że zaczęło mnie boleć w połowie sierpnia - zobaczcie, ile mi z nim zeszło :| Mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej, powoli biegam (wolniej chyba już się nie da, a w ogóle bieganie bardzo powoli jest bardzo trudne, bo chce się szybciej i szybciej;). Chodzę na basen. Może niedługo pomyślę o czymś więcej. Ale na siłownie raczej nie wrócę, nie bardzo mam kasę na karnet to raz, a dwa moje oczy ostatnio nie najlepiej się mają i obawiam się robić mocno wysiłkowe ćwiczenia.

Dziś moja córka kończy dwa lata!!! Słuchajcie, nie wiem, kiedy to zleciało, naprawdę. Pamiętam, jak dwa lata temu pakowałam się na porodówkę jakby to było wczoraj.... A ten czas tak szybko mknie do przodu.

Pasek wagi

Nelke - dzięki za podsumowanie :)

Gratulacje dla wszystkich, bez względu na wynik.

---------------------------------------

Tak, czas leci. Moja chrześnica w sobotę skończyła 2 latka. Też pamiętam gdy ją zobaczyłam pierwszy raz w szpitalu, (jak by to było pół roku temu).

Była taka malutka, pomarszczona i czerwona :)a teraz biega, śpiewa piosenki Arki Noego, "Stary niedźwiedź mocno śpi", "Sto lat, sto lat" (sama sobie zaśpiewała jeszcze przed dmuchaniem świeczek) i gada jak najęta :)

Dobrze, że kolano doszło do siebie.

Pasek wagi

Nelke, w tabelce jest 2x pinezka. 2x @, ale inna liczba punktów

Pasek wagi

basiaaak napisał(a):

Nelke - dzięki za podsumowanie Gratulacje dla wszystkich, bez względu na wynik.---------------------------------------Tak, czas leci. Moja chrześnica w sobotę skończyła 2 latka. Też pamiętam gdy ją zobaczyłam pierwszy raz w szpitalu, (jak by to było pół roku temu).Była taka malutka, pomarszczona i czerwona a teraz biega, śpiewa piosenki Arki Noego, "Stary niedźwiedź mocno śpi", "Sto lat, sto lat" (sama sobie zaśpiewała jeszcze przed dmuchaniem świeczek) i gada jak najęta Dobrze, że kolano doszło do siebie.

Moja to głównie "hu hu ha nasza zima zła" "zuzia lalka nieduża" i "jedzie pociąg z daleka". No i nasilają się bunty - wczoraj o wchodzenie po schodach, a dzisiaj o zakładanie butów ech

Pasek wagi

O tak... Słynny bunt dwulatka...

A potem trzylatka, cztero, pięcio, sześcio... itd potem burzliwe dojrzewanie nastolatka... ;)

Pasek wagi

basiaaak napisał(a):

O tak... Słynny bunt dwulatka...A potem trzylatka, cztero, pięcio, sześcio... itd potem burzliwe dojrzewanie nastolatka...

A ja mam 29 lat i moja mama twierdzi, że teraz wcale nie jest lepiej :P

Pasek wagi

nelke85 napisał(a):

Chciałabym wszystkim pogratulować ukończenia tygodnia 2 :)Pierwsze miejsce zajęła Attosz za 79 pkt. i 0,9 kg spadek - wielkie brawa!Drugie miejsce wywalczyła basiaaak z 75 pkt. 0,7 kg spadkiem na wadze - świetnie!Trzecie miejsce wędruje do Arya. za 72 pkt. i 0,5 kg spadek - gratulacje :)Ogólnie było to całkiem dobry punktowo i spadkowo tydzień, ale wiem, że może być lepiej! Bierzmy się do pracy!!!Tak jak pisałam wcześniej, mam wrażenie, że ta edycja jakaś taka smutna - mało piszemy, mało się dzieje. Czy mogę coś zrobić, żeby Was bardziej zmotywować do działania???Ja dzisiaj idę na basen - a Wy co planujecie? W ogóle chciałam powiedzieć, że nie boli mnie już kolano (tfu tfu). A przypominam, że zaczęło mnie boleć w połowie sierpnia - zobaczcie, ile mi z nim zeszło Mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej, powoli biegam (wolniej chyba już się nie da, a w ogóle bieganie bardzo powoli jest bardzo trudne, bo chce się szybciej i szybciej;). Chodzę na basen. Może niedługo pomyślę o czymś więcej. Ale na siłownie raczej nie wrócę, nie bardzo mam kasę na karnet to raz, a dwa moje oczy ostatnio nie najlepiej się mają i obawiam się robić mocno wysiłkowe ćwiczenia.Dziś moja córka kończy dwa lata!!! Słuchajcie, nie wiem, kiedy to zleciało, naprawdę. Pamiętam, jak dwa lata temu pakowałam się na porodówkę jakby to było wczoraj.... A ten czas tak szybko mknie do przodu.

Dobrze, że masz spokój z tym kolanem ;) Kontuzje lubią się długo ciągnąć i odzywać co jakiś czas. 
W połowie sierpnia, a wydaje się jakby to było tydzień temu ;P
Kurde zazdroszczę tego basenu! Skoro o nim już piszesz, to muszę zaraz poszukać na necie gdzie i za jaką cenę mnie nauczą pływać ;) Mam nadzieje, że nie policzą sobie za dużo. Może Wy orientujecie się jak to jest z nauką pływania?
2 latka, fajny wiek :D Robisz młodej jakąś "imprezkę"? :) 
Małe dzieci mały problem, duże dzieci duży problem, coś w tym jest :) hehe

Ja ostatnio mam bardzo pozytywny nastrój, nie ukrywam, że związane jest to z tym, że weszłam w spodnie,w które kiedyś ledwo się wciskałam :P Teraz nie dość że weszłam, to są w pasie za luźne, no i co za tym idzie nie wystają żadne boczki, bo w sumie już ich nie mam :d Ubrałam sobie do nich obcisłą koszulkę i wyglądałam jak człowiek, a nie jak obwarzanek :D
Dodatkowo porobiłam sobie badania, jutro idę odebrać wyniki i od razu do lekarza z nimi. Mam nadzieję, że z moją tarczycą ok! Nie chciałabym dołączyć do klubu chorujących na niedoczynność/nadczynność i cholera wie co jeszcze ;) Więc trzymajcie kciuki, aby wyniki były w porządku! :D

basiaaak napisał(a):

Nelke, w tabelce jest 2x pinezka. 2x @, ale inna liczba punktów

A zaraz zobaczę

Pasek wagi

nelke85 napisał(a):

basiaaak napisał(a):

Nelke, w tabelce jest 2x pinezka. 2x @, ale inna liczba punktów
A zaraz zobaczę

Źle mi się skopiowało, już jest dobrze. Dziękuje za czujność, jak coś jeszcze to piszcie :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.