Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

hej, dziewczyny, tez się dopisuje. Z wagą startowa 52 a było już tak ładnie. Efekt weekendu u mamusi i braku aktywności toaletowe. Ale szybko pójdzie zrzucenie. Mam nadzieje.. Musze moje 48 ujrzeć w końcu i zobaczy się co potem.

Pasek wagi

START! No to lecimy z tymi kilogramami. POWODZENIA.

Wczoraj się popłakałam. Kupowałam jeansy i jak zobaczyłam te wielkie galociska ... .

Popłakałam się mężowi, że nie wyrabiam ze wszystkim, choć bardzo bym chciała. Bo jak posprzątam, to już czasu i sił na ćwiczenia czy poczytanie brakuje. Znów jak zacznę ćwiczyć czy czytać, to nie posprzątam. I tak znów nie wiem jak to wszystko sobie zorganizować. Muszę znów przemyśleć i zapisać plan działania. Może istotnie za dużo sprzątam?

P.S. Rwetes- proszę o podanie wag startowych.

Pasek wagi

Nie ma nas za dużo w porównaniu z poprzednimi akcjami, ale oby jak najwięcej z nas wytrwało do samego końca i na dodatek z super wynikami:) Ja osobiście obiecuję, że nie ucieknę.

Jerzokb może faktycznie za dużo sprzątasz. Zrób koniecznie plan! A jak już się tak wypłakałaś mężowi, to nie zaoferował swojej pomocy w sprzątaniu? Ja nadal siedzę w domu, to jest mi łatwiej, ale też nie wiem w co włożyć ręce i dlatego zrobiłam sobie kawę i włączyłam laptop:) A tak serio, to od rana zasuwałam ze sprzątaniem i myciem okien. Niestety ręce po składaniu trampoliny jeszcze mnie bolą i umyłam tylko wszystkie na dole. Poddasze musi poczekać na lepsze czasy. Teraz odpoczynek i doglądanie gotującej się zupy. Jeszcze mnie dziś czeka wyrywanie resztki plonów i koszenie trawy. A mam co kosić. Martwię się tylko czy mi w ogóle kosiarka odpali, bo nam się coś psuje.

A nad spodniami nie płacz, tylko działaj żeby kolejne były mniejsze. Obecnie nie mam ani jednych dżinsów i czekam aż schudnę żeby je kupić. Aaaaaaaaaa!!!!!!! Mam! Przypomniało mi się, że mam jedne, tylko pożyczyłam je siostrze. Wiecie, ona jest w 9 miesiącu ciąży i mogła w moich dżinsach chodzić:D:D:D

Pasek wagi

Dzięki Jerzkob za pięknego tabelaska - no to gubimy dziewczyny !!! nie wiem czy dobrze policzyłam ale wyszło mi, że średnio na osobę przypada 71,59 kg więc w sumie jestem sporo (5,5 kg) ponad ... ale gdybym dotarła do tej średniej w tej akcji to byłby nie tylko cud ale i wieeeelkie szczęście dla mnie...

U mnie niewinnie wychodzi słonko, wczoraj było pięknie, pospacerowałam troszkę i w restauracji byliśmy... było pyszne jedzonko ale chyba za dużo zjedliśmy... poza tym coś musi być w tym restauracyjnym jedzeniu, że wszystkich nas bolały brzuchy... i czuliśmy mega ciężkość aż do nocy...
Jeszcze za 2 tygodnie mam taki wypad na 45 rocznicę ślubu moich rodziców... będzie jeszcze jeszcze tort i dłuższe siedzenie - mam nadzieję, że nie odchoruję jak teraz ... ;)
Zmykam bo dziś taki typowy poniedziałek, szalony i zakręcony... zaraz idę składać życzenia naszemu kierownikowi transportu Michałowi (obiecuję skubnąć tylko 1 kawałeczek ciasta - maleńki...)

Dziewczyny - jesteście w ogóle bardzo pracowite ale niestety nie da się wszystkiego robić PERFEKCYJNIE trzeba czasem coś odpuścić jak widzimy, że za dużo rzeczy nas obarcza... ja też się tego uczę  :D
wczoraj po kościele (chodzę na 18.00) musiałam na dziś usmażyć kotlety, a naszło mnie jeszcze na zrobienie ciasta i ponieważ synek baaardzo chętnie zaoferował pomoc to zrobiliśmy zebrę - z tym miksowaniem i laniem ciasta na zmianę jest tyle zabawy, że dla samego tego było warto - mimo to wygospodarowałam jeszcze czas dla siebie na czytanie...  dziś ledwo wstałam... :)

Pasek wagi

luise- to u mnie prawie średni ideał ;-)

uaktualniłam swoje pomiary i za głowę sie złapałam! MASAKRAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!

Pasek wagi

A ja już postanowiłam, że prasować będę w poniedziałki, sprzątać w piątki, a codziennie tylko blat w kuchni i stół w salonie przecierać, no i podłogę zamiatać. Póki mąż jest w domu, to gotowanie zostawię dla niego (jemu i tak lepiej wychodzi niż mnie).

Muszę mieć codziennie czas na poćwiczenie i poczytanie. Same wiecie, że z tą pracą tak niepewnie, więc muszę znaleźć czas na samorozwój.

Pasek wagi

Jerzokb, super tabelka, rzeczywiście potrafimy się uwięzić przez własny dom, a jeszcze nie skończysz z jednej strony, a za tyłkiem rośnie "syzyfowa robota", odpuść trochę, faceci i tak nie zwracają na to zbyt wielkiej uwagi :D, nie mówię żeby żyć w brudzie, ale nie ma co przesadzać. A wszystkim życzę sukcesu w nowej akcji, żeby na Sylwestra mieć bossską figurę :PP, trzymam za nas kciuki.

Pasek wagi

Witam Was :) ja również zgłosiłam się do akcji na samym początku, ale nie podałam wagi. Czy mogłabym poprosić o dodanie mnie do tabelki z wagą startową 92kg? 

Pasek wagi

Byczyca- mój właśnie zwraca i sam sprząta, bo ja właśnie z tych co to nie przesadzają ;-)...ha ha ha

Pasek wagi

jerzokb, wiesz... jakbyś tak zostawiła i nic nie robiła, to zobaczyłabyś, że świat się nie zawalił i że sprzątanie zamiast codziennie można zrobić raz w tygodniu ;) Tabelka jak zwykle super ;*

Ebek, Twoja siostra już w 9 m-cu? Ale to szybko zleciało!!! Zaraz będzie kolejny Bąbel na świecie :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.