- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
19 grudnia 2014, 05:30
Może taki dzień wczoraj, że psikusy robił?
Miałam wczoraj pic pyszne i zdrowe koktajle bananowo- selerowe, a skonczyło sie na kanapkach... Przyjechalam tez wieczorem na wies do rodzicow i sie okazalo ze nie wzielam dla siebie zadnych ciuchow na zmiane. Niby do miasta musze wrocic na usg dzis, ale nie chcialam zupelnie zahaczac o dom jeszcze raz.....
19 grudnia 2014, 09:39
Dzień dobry
Kateszka, wiesz jak to mówią, kto nie ma w głowie ten ma w nogach
Pochwalę się Wam, że upiekłam pierniczki Jak tyko będę mieć chwilkę i siądę przy domowym kompie to wkleję fotkę.
Ale wiecie co, najlepsze jest, że ta partia tak jak miałam zaplanowane zresztą, cała poszła na kiermasz w szkole. Myślałam, że już popierniczone. A tu ślubny kazał ciasto na pierniczki zarabiać bo on na święta też takie chce Tym razem zrobię też kilka nadzianych.
19 grudnia 2014, 11:39
Siemka!
A ja wciąż w jakimś otępieniu tkwię... Nie mam pomysłu jak wyjść z tego paskudnego nastroju. Właściwie nic takiego strasznego się nie wydarzyło, ale wczoraj jeszcze szefowa przyjechała i podkur**a mnie podwójnie! Ja nei wiem jak nie znajdę innej pracy do marca to chyba wystąpię z wnioskiem o zmianę przełożonego, bo z tą debilką nie ujadę!
19 grudnia 2014, 16:07
Marcelka, a mozna sie do jakiegos innego dzialu u Was przeniesc?
Zaczelyscie jakies wigilie? Ja na okraglo slysze ze ktos mawigilie tak i owaka. Na sledzie nabralm ochoty. Kupikas jakies na wsi u rodzicow i myslalam ze je zwroce takie byly ohydne...
19 grudnia 2014, 16:09
witam, wpadłam się tylko przywitać przed jutrzejszym ważeniem, liczę na spadek bo bardzo się starałam - 2 dobre treningi i w sumie dietetycznie byłam grzeczna...
Zmykam do domku, pa
19 grudnia 2014, 17:45
Kateszka ja zaliczyłam dziś szkolną wigilię:)
Ledwo ogarnęłam dom tak mi coś w plecy wskoczyło i boli. Miałam chociaż w pustym pokoju i kotłowni posprzątać lepiej już tak żebym przed świętami tam nic nie robiła, ale z takim bólem tylko odkurzyłam.
Na jutrzejszy spadek nie liczę, bo jem byle jak nie z mojej winy i jestem przed @:(
19 grudnia 2014, 17:46
luisko, to ja bardzo życzę Ci spadku, skoro taki wystarany, to nie może być inaczej.
Ja jutro jeszcze się nie zważę, zrobię to dopiero jak mówiłam - w Wigilię :) Najwyżej zaktualizuję po świętach.
kateszko, niestety nigdzie nie można się przenieść. Muszę innej pracy poszukać i tyle. U mnie już nie ma Wigilii pracowniczej i dzięki Bogu, bo zwykle od 5 lat jak przenieśli nasz region była ona w Szczecinie (5h pociągiem w 1 stronę) a jak się z Wigilii wykręcałam, to zaraz były fochy. Ale wcześniej jak była w Poznaniu, to jeździłam z wielką przyjemnością, wspaniali ludzie, świetna atmosfera.
19 grudnia 2014, 18:59
witajcie!
marcelka55- witam w klubie! Jaki miałam mega zły dzień, to szkoda gadać! Porażka za porażką...... Dól...........wyślijcie jakiego pozytywa!
19 grudnia 2014, 19:37
To sobie Desperatka zapodaj !