Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

No to co? kawusia?

Juppi znowu mogę wstawiać zdjęcia!!

EDIT

No i nikt kawki nie sprobowal, a na noc to nie polecam....  Jutro Wam odgrzeje ;)

Pasek wagi

I nikt sie nie skusił na taką kawusie??????????? Późna pora, ale się poczęstuję:) Gdzie jesteście?

Pasek wagi

Cześć dziewczyny.

Przepraszam, że dzisiaj taka cisza z mojej strony, ale coś ze mną nie halo. Położyłabym się chętnie i spała cały dzień... nie wiem co się dzieje. Humoru i sił witalnych zero!

Pasek wagi

Marcelka55= ja usnęłam o 18.05 i wstałam przed 20.00!!!!!!!!! Cos na rzeczy jest. Pogoda? Kateszka-= ja odgrzaną kawusię lubię- będę rano, to mi podgrzejesz:-)

Pasek wagi

ja mialam szalony dzień bez chwili wolnego.

Zamiast sprzątać  wziełam się za malowanie korytarz i łazienka gotowa.Tylko ręce w nocy bolały bo namachałam się trochę miałam wałek o długości 8cm .

Pasek wagi

jjkm2- ha ha ha- to ile spaliłaś!

kateszka odgrzewasz, czy serwowac nową?

Pasek wagi

hihi mnie dziś rano kolega uraczył kawą o takiej mocy, że na 2 dni starczy (kujon)... 
Wpadłam się przywitać i powiedzieć, że żyję... też jakaś niedospana chodzę, a dziś to już normalnie koszmarnie nie chciało się wstawać... pocieszam się, że już czwartek więc prawie.... koniec tygodnia :D... mam już wszystkie prezenty prawie i chyba w tym roku nic nie będę szczególnie jedzeniowego robić... w weekend jeszcze przemyślę całe święta i może coś dokupię choć w kasie pusto to nie poszaleję...
Miłego dnia kobitki ;)

Pasek wagi

aaaaaaaa nie mam jak odgrzać..

chyba zatoki mi się znowu zapychają.....

Pasek wagi

Gdzie mój wpis??? Wcięło...Teraz to ja już nie wiem co pisałam:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.