- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
17 grudnia 2014, 10:49
No to co? kawusia?
Juppi znowu mogę wstawiać zdjęcia!!
EDIT
No i nikt kawki nie sprobowal, a na noc to nie polecam.... Jutro Wam odgrzeje ;)
Edytowany przez kateszka 17 grudnia 2014, 20:35
17 grudnia 2014, 20:37
I nikt sie nie skusił na taką kawusie??????????? Późna pora, ale się poczęstuję:) Gdzie jesteście?
17 grudnia 2014, 21:26
Cześć dziewczyny.
Przepraszam, że dzisiaj taka cisza z mojej strony, ale coś ze mną nie halo. Położyłabym się chętnie i spała cały dzień... nie wiem co się dzieje. Humoru i sił witalnych zero!
17 grudnia 2014, 22:14
Marcelka55= ja usnęłam o 18.05 i wstałam przed 20.00!!!!!!!!! Cos na rzeczy jest. Pogoda? Kateszka-= ja odgrzaną kawusię lubię- będę rano, to mi podgrzejesz:-)
18 grudnia 2014, 08:30
Zamiast sprzątać wziełam się za malowanie korytarz i łazienka gotowa.Tylko ręce w nocy bolały bo namachałam się trochę miałam wałek o długości 8cm .
18 grudnia 2014, 09:52
hihi mnie dziś rano kolega uraczył kawą o takiej mocy, że na 2 dni starczy ...
Wpadłam się przywitać i powiedzieć, że żyję... też jakaś niedospana chodzę, a dziś to już normalnie koszmarnie nie chciało się wstawać... pocieszam się, że już czwartek więc prawie.... koniec tygodnia ... mam już wszystkie prezenty prawie i chyba w tym roku nic nie będę szczególnie jedzeniowego robić... w weekend jeszcze przemyślę całe święta i może coś dokupię choć w kasie pusto to nie poszaleję...
Miłego dnia kobitki
18 grudnia 2014, 11:49
aaaaaaaa nie mam jak odgrzać..
chyba zatoki mi się znowu zapychają.....