© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
12 grudnia 2014, 19:47
U mnie toche wieje....
Ebek, ja wlasnie gdzies te plyte sieklam, a pamietam ze mi sie podobala, bo tak na wesolo bylo. Sciagnelam sobie jakies skladanki na to konto.
Dziewczyny chyba sobie wykrakalam wczesniejszy porod. Bylam dzis u ginka i mi sie szyjka skrocila... Ech... Cala ciaza to jedna wielka siurpryza.... Fuck!
12 grudnia 2014, 21:12
kateszka- trzymam kciuki! jakby co ;-)
12 grudnia 2014, 21:17
Kateszka w samochodzie słuchałaś, to może się pałęta w schowku??? Mi też przypadły do gustu te wykonania.
Czyli masz się oszczędzać, leżeć i nic nie robić, żeby za szybko nie urodzić?
13 grudnia 2014, 00:06
No właśnie chyba jest w jakimś lepszym miejscu, ta plyta ;)
Wiecej leze, tyle co wyczytalam necie. Jutro powinnam dotrzec do szpitala, dostalam skierowanie i tam zobaczymy co mi powiedza... Eh
Nic tam.
Przebudzilam sie wlasnie z glodem. Miałam chec na chleb ale zajadam zupe porowa...
13 grudnia 2014, 02:12
kateszka a kiedy masz termin?
13 grudnia 2014, 09:45
ANKIETA 13.12.2014
1. waga aktualna: 67,5
2. zmiana: +0,3 
3. poziom zadowolenia: -5
4. komentarz: bez komentarza
5. zadanie: Robić wszystko żeby nie było więcej!!!!!
13 grudnia 2014, 09:49
ANKIETA 13.12.2014
1. waga aktualna: 61,20
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,20
3. poziom zadowolenia: 4
4. komentarz: tym tempem to tej 60tki w tym roku nie osiągnę... 
5. zadanie: nie poddawać się, bo trudny jedzeniowo, świąteczny czas przed nami... 
Edytowany przez Monijka30 13 grudnia 2014, 09:51
13 grudnia 2014, 10:19
Tikitiki, termin mam na 15go stycznia. Wlasnie skonczylam 35tydzien wiec potrzebuje jeszcze przynajmniej 3 tygodni. Dokładnie 19 dni. Chetnie urodze w Nowy Rok ;)
13 grudnia 2014, 10:36
Mój młodszy jest z 30go grudnia, nie chciał cholerka poczekać do pierwszego 
13 grudnia 2014, 10:49
Hej!
Przeklejam ankietę sprzed 2 tygodni i tak do Wigilii proszę przepisywać jerzokb.
ANKIETA 29.11.2014
1. waga aktualna: 69,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,9
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8
4. komentarz: to jeszcze nie to, co być powinno! Rezygnuję z ważenia cotygodniowego na miesiąc. JERZOKB, PROSZĘ PRZEPISUJ MOJĄ WAGĘ, A W WIGILIĘ SIĘ ZWAŻĘ I PODAM AKTUALNĄ, OK?
5. zadanie: PILNOWAĆ SIE WIECZORAMI!
