Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

cały czas bo to pyszności :)))))

Oj można długo Kateszko:) Amelka ostatnio też strajkuje na zupy. Je sam makaron, frytki i gotowane warzywa z masłem:) Nie je w ogóle owoców, pije je w sokach. I nie tknie mięsa, wędlin, parówek, nic. Wyczuje we wszystkim, nawet zsiekane i zmielone!!! I zaraz wypluje. A jak ktoś przy niej je kanapkę z wędliną, to zatyka nos i buzie:)

http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalor...

Moje dziewięcioletnie dziecko spróbowało i powiedziało, że ciekawy smak, ale jeść nie chciała. Zawsze tak reaguje na całkowite nowości, dopiero za drugim lub trzecim razem je:) Ale to starsze trzydziestokilkuletnie zjadło z apetytem:) Tylko, że to starsze prawie wszystko je:) A zupy i warzywa uwielbia. Nawet wiemy dlaczego:)

Pasek wagi

Witajcie Dziewczyny, mało mam czasu ostatnio. Trzymałam się dzielnie diety, dzisiaj wodze fantazji mi puściły (jutro mam przyjśc @ po 2 opakowaniach anty). Mam nadzieję, że jutro już będę grzeczna.

Podczytuję Was dość regularnie, ale nie mogę pisać z tel a rzadko odpalam komputer. Od poniedziałku zaczynam pracę na cały etat i wydaje mi się, że będę mieć więcej czasu niż dotychczas :) 

Ebek mam pytanie związane z Twoim przepisem na pierniki. Zrobiłam je rano, teraz zajrzałam a ono jest bardzo twarde, czy tak powinno być? 

Pasek wagi

Anegdotka z dzisiaj. Mama wpadła, babcia BB. Gadamy, tez jej wspomniałam ze syn gardzo moimi zupami. Na to babcia: oj, Bartusiu, przyjedziecie w weekend to Ci babcia taką pyszną zupkę ugotuje...

Takie moje pytanie, czy ja jestem przewrażliwiona, że odebrałam to tak jakby moje były be?

Pasek wagi

Blegrubasku, mi sie wydaje ze tk powinno byc z tym ciastem, zeby potem mozna było latwiej wycinac. Jak wyjmiesz i troche powałkujesz to powinno sie troche uplastycznic.

Pasek wagi

Keteszko studiuje wychowanie fizyczne. Mam zaproponowany temat by sprwdzić sprawność fizycznych normalnych dzieci i z klas integracyjnych i porównać. W niedziele mamy spotkanie to się podpytam. 

Za odchudznie wzięłam sie porządnie, więc może za pracę pora się wziąć. Chciałabym na sylwestra ubrać jakąś sukienkę, mimo iż możemy je spędzić w rodzinnym gronie;)

Pasek wagi

Głowa mnie boli już drugi dzień. Nie wiem czy to stresy, czy coś mnie zbiera. A pracy tyle, że jeszcze w domu muszę nadganiać. A głowa pęka. Idę spać.

Pasek wagi

ANKIETA 29.11.2014

1. waga aktualna: 69,5 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,9

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8

4. komentarz: to jeszcze nie to, co być powinno! Rezygnuję z ważenia cotygodniowego na miesiąc. JERZOKB, PROSZĘ PRZEPISUJ MOJĄ WAGĘ, A W WIGILIĘ SIĘ ZWAŻĘ I PODAM AKTUALNĄ, OK?

5. zadanie: PILNOWAĆ SIE WIECZORAMI!

Pasek wagi

Cześć. Mnie też dzisiaj głowa boli, ale jak ma nie boleć jak wczoraj się dowiedziałam, że akumulator padł! I skąd ja mam wziąć na jakiś choć najtańszy 200zł? A mąż w przyszłym tygodniu na 5 rano do pracy... nic tylko się pochlastać.

Pasek wagi

Marcelko jaki piękny wynik wow - gratulachy... :)

Ja żyję, podczytuję czasem i wczoraj myślałam, że dam radę poodpisywać ale nie udało się... dziś już pozapominałam wszystko, nadrobię w domku to i napiszę coś więcej... mam trudny czas w pracy i full obowiązków, ledwo to wszystko kontroluję... więc zmykam...
U mnie dziś zimno brrrrr

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.