© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
14 listopada 2014, 23:14
Cholerka a ja nawet nie wiedzialam ze sa…
15 listopada 2014, 08:49
Hale odlotow... Tak to nazwali ;)
15 listopada 2014, 21:22
Gdzie ankiety??? :):):) Mojej na razie nie ma, bo zapomniałam o ważeniu, a po śniadaniu, to kto się waży:):):) Ale za to mam internet!!! Zarobiłam sobie dzisiaj na ten rachunek:D:D
15 listopada 2014, 21:42
No cos ostatnio wogole jakas posucha z obecnościa. Taki weekend pracowity? Ja dzis mialam troche wolnego, maz zabral dzieciaczka na sale zabaw. Ja odsapnelam, ale nadal mam cholera zawalone gardlo i nos. W pon ide do lekarza, bo cos dlugo to trwa.
16 listopada 2014, 10:07
Dziewuszki, witajcie!
marcelka55 u mnie posucha- nie mam czasu na cokolwiek, jeśli już chwilkę złapię, to zamiast poćwiczyć, siadam do rękodzieła :-)
Waga 70,8kg- bujam się, bujam....
Buziaki!
16 listopada 2014, 11:56
ANKIETA COTYGODNIOWA 15.11.2014
1. waga aktualna: 73,8 
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6
3. poziom zadowolenia: +8
4. komentarz: @ sobie poszła i zabrała tą małą nadwyżkę
5. zadanie: pilnować się !!!!, nie podjadać, uważać na kolacje i dziś na kawce imieninowej u teściowej (1 kawałek ciasta)
marzenie: nie stracić 73... 73,3 realne marzenie ale muszę się postarać
Chorowitkom życzę zdrówka, reszcie dobrych humorków, Marcelka te hale odlotów u ciebie likwidują, a ty nic nie wiesz ?! hihi - jak zaczną to komisyjnie palić i dym się rozniesie to będzie dopiero wesoło 
16 listopada 2014, 18:03
witajcie, życzę Wam zdrowia.. Bo wydaje się potrzebne. Troszkę poczytałam co u Was i martwi mnie że ponoszą się choroby i problemy. I u mnie nie wesoło. Zmarł mój teść, dobry fajny człowiek. Proszę o przepisanie wagi. Zapomniałam się zważyć.
16 listopada 2014, 18:27
ANKIETA COTYGODNIOWA 15.11.2014
1. waga aktualna: 86,2
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 1
3. poziom zadowolenia: -10
4. komentarz: nadgodziny mi nie służą:)
5. zadanie: zaplanować obiadki do pracy i nie improwizowac.
16 listopada 2014, 19:55
Bry 
Wklejam i ja
ANKIETA 15.11.2014
1. waga aktualna: 62,6
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,60
3. poziom zadowolenia: 10
4. komentarz: nadal odrabiam straty...
5. zadanie: zero słodyczy, ruch i wiara w sukces
16 listopada 2014, 21:19
