© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
1 listopada 2014, 21:57
witam. pisze z tel wiec bedzie bez ankiety. moja waga 89,5kg
1 listopada 2014, 22:14
witajcie kochane, tez pisze z telefonu. Moja waga to 65,00. Pozdrawiam serdecznie.
1 listopada 2014, 22:31
witam żyję choć ledwo, mam ranne gardło i pali mnie w piersiach... nigdzie dziś nie szłam i podjęłam decyzję, że i jutro się nie ruszam... żałuję tylko, że z tatą moim się nie spotkam bo nie chcę mu sprzedać zarazka, a on idzie w poniedziałek na operację kolana... strasznie się o niego martwię... Ja czuję się naprawdę niespecjalnie... ugotowałam już wywar mięsny na rosół, jutro tylko warzywka i nic nie robię poza czytaniem...
W czwartek idę do lekarza bo leki się pokończyły, mam nadzieję, że dotrwam jakoś do tego czasu, dożyję...
na cmentarze wybiorę się w przyszłym tygodniu, trudno, jutro ma być pięknie, będzie mi żal...
Weszłam dziś na wagę ale przemilczę chwilowo ten temat, najgorsze, że mam okropny apetyt ostatnio, nie wiem, ciągle się kręcę za czymś... muszę sobie powiedzieć STOP ! wagę podam poniedziałkową, teraz zmykam leżeć,...
W kwestii szycia powiem tyle: na widok maszyny uciekam, nie znoszę szycia, nawet ręcznego, wolę robić cokolwiek innego: jakieś szpachlowanie, grabienie, gotowanie, sprzątanie ale nie szycie.. brr ale podziwiam tych co potrafią... Dzięki za życzenia zdrowia 
2 listopada 2014, 10:07
ja tez z telefonu bo juz od trzech tygodni jestem bez komputera. Stary mi padl a na nowy dopiero zbieram. Waga kolejny tydzien bez zmian. Nie wiem dlaczego bo dietetycznie jest wiekszosc czasu ok. Koniec akcji coraz blizej a ja jeszcze ponad dwa kilo mam do celu...
2 listopada 2014, 11:04
Witajcie. Dopiero się tutaj zarejestrowałem i jestem nowy na forum. Mam nadzieję zlecieć z Wami 25kg do lipca przyszłego roku. Niestety, moje ciało chyba sobie ze mną trochę pogrywa, ponieważ od wczoraj rozkłada mnie przeziębienie. Stąd moje pytanie: czy ktoś z Was ma doświadczenie z odchudzaniem w trakcie przeziębienia ? Czy lepiej jest wstrzymać się kilka dni? Tak czy inaczej, startuję na poważnie i dokonam tego! Pozdrawiam wszystkich serdecznie. :) Daniel.
2 listopada 2014, 19:03
lepiej się wstrzymać kilka dni ale nie przeginać w drugą stroną jeść zdrowe, odżywcze rzeczy ale się nie głodzić i nie przemęczać, to pomoże ci wrócić do zdrowia... a wiesz daniel, że kilka lat temu tą naszą akcję prowadził też chłopak... jemu się udało, schudł z nami do wymarzonej wagi i zniknął 
... dziewczyny pamiętamy Marcusa co ???? ja nadal chora ale jutro do pracy niestety...
2 listopada 2014, 19:50
WAGA 62.2
ZMIANA 0
ZADOWOLENIE -3
TRZECI DZIEŃ NA GOŁĄBKACH GDZIE SIĘ RUSZYĆ TO GOŁĄBKI MASAKRA!!!!!!!!!
2 listopada 2014, 22:12
ankieta: 1.11.2014
1. waga aktualna: 95 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia:-0,2 kg
3. zadowolenie: +1
4. komentarz: mały spadek, ale zawsze jakiś...,
2 listopada 2014, 22:13
a ja od jutra zaczynam zabiegi na kolano, więc znów urwanie glowy, ale za to znów na troche będą kolana podratowane...
3 listopada 2014, 07:25
69,1 kg. Przepraszam ze dzis bez ankiety.
