© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
31 października 2014, 14:14
Luise, duzo zdrowia!!!
31 października 2014, 15:01
Bosssssssszzzzzzzze luisko, bidulko Ty do łóżka pod kołdrę wskakuj i nigdzie przez cały weekend się nie ruszaj, toż to światełko można bliskim zapalić i za tydzień, bez jaj no nie dajmy się zwariować! Wylecz się, bo pójdziesz w zimno i jeszcze się doprawisz.
31 października 2014, 15:08
Marcelka no nie mam:( Wydawało mi się, że bratowa ma maszynę, ale jak wspomniałam o tych zasłonach, to jakoś tak się wykręciła. Później jeszcze się tłumaczyła, że jej nożyczki zginęły... A kij jej w oko. Ja też nie mam nożyczek, ale może przetnę takimi do papieru. Coś ostatnio popadłam w niełaski rodzinie męża:)
Ja obydwa dni stołuję się u mamy, więc obiad mam z głowy. Zawsze 1 listopada u mamy są gołąbki:) Nie wiem co na te obiady moja waga powie.... Patrzę na kalendarz, w którym rozplanowałam chudnięcie i już jestem pół kilo w plecy. Nie dam rady do świąt zejść do 65:(:( A tak mi się marzyło. Oczywiście jeszcze się nie poddaję:D:D
Z tymi sklepami to zawsze tak jest przed wolnym. Dlatego nawet się dziś nigdzie nie wybierałam. Zresztą u nas jest kilka prywatnych, które są otwarte.
Luisko dużo zdrowia życzę!!!!!!!!!!!!
31 października 2014, 15:12
Ebek, nie tnij nożyczkami do papieru, poszarpiesz, zniszczysz... no bez sensu. A babcia nie ma maszyny? Mama nie ma jakiejś koleżanki z maszyną?
31 października 2014, 18:58
Mówisz??? Zapytam może mamę. Albo może chociaż ktoś mi pożyczy nożyczki:) A tak przy okazji, to ja kiedyś byłam w posiadaniu "fachowych" nożyc, bo kończyłam technikum odzieżowe:)
31 października 2014, 19:07
Jak ja marze o maszynie do szycia. Dzis znowu musialam zawiezc kawalk materialu mamie do uszycia poszewki... Widzialam nawet wczoraj maszyne w ikei za 250 zeta (okolo), nie wiem tylko czy to warte zakupu. Takie co mi sie wydawaly sensowne kosztuja ok. 400 plnow...
31 października 2014, 19:49
kateszka, ale zastanów się jak często będziesz szyć? Może taka za 250zł wystarczy. Przyczaj się w tych euro i mediakach, czasem robią wyprzedaże i za o wiele mniejsze pieniądze możesz kupić jakiegoś łucznika.
Ebek i co się z nożycami stało??? ;)
luisko, żyjesz?
31 października 2014, 23:06
Marcelka umarły śmiercią naturalną tak samo jak mój talent do szycia;)
1 listopada 2014, 09:32
Dzien dobry! Dzis pewnie bedą pustki...
Marcelka, pewnie masz rację z tą maszyną. Ubrań poki co pewnie szyć nie będę, a prosty ścieg to nawet na dziecinnej kiedys robiłam :)
Miłego dnia Kobitki, oby słońce wyszło w tym dniu ;)
1 listopada 2014, 11:43
ANKIETA 01.11.2014.
1. waga aktualna: 69 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,3
3. poziom zadowolenia: +9 z siebie i -2 ze spadku
4. komentarz: Może złą ocenę dałam temu spadkowi??? W sumie ważne, że w dół:) Bardzo duże spadki nie są dobre. Tylko tak już marzyłam o ósemce po szóstce:)
5. zadanie: więcej ruchu i dieta na razie taka jak była.
