© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
25 września 2014, 18:17
Bogusiu, zdrowka!! Mam nadzieje ze to szybko przejdzie i nic powaznego!
Trzymam kciuki za odchudzaczki!!
25 września 2014, 18:26
Kateszka a na kiedy Ty masz termin? Który to już miesiąc? Ile kilosków do przodu pochwal się? Jak to się ma do pierwszej ciąży?
25 września 2014, 19:03
hej hej żyję jestem juz po pierwszych zastrzykach. Diclac i milgamma (wit z gr B) przez 10 dni. Pan dr stwierdzil ze to kręgosłup szyjny mi poleciał. Skierowanie na rtg, skierowanie do rehabilitanta żeby mi ćwiczenia dobrał, mam zakaz dźwigania przez 3 tyg. Zwolnienie mam do 1.10.2014, niestety nie będzie kolejnego medalu (5.10. mialam biec w "biegnij Warszawo na 10 km)
pan dr. zasugerował ze powinnam schudnąć bo kazdy dodatkowy kg to obciążenie dla kręgosłupa (niby kazdy to wie, ale kto cos z ta wiedza robi?). Także budzi się we mnie również chec na odchudzanie.
25 września 2014, 19:06
Bogusiu, to potraktuj jego słowa poważnie. Teraz już nie chodzi tylko o piękny wygląd, musisz schudnąć dla zdrowia! Nie! T chcesz schudnąć dla zdrowia :):):) Działamy, DZIAŁAMY!!!
25 września 2014, 19:08
ale cię wzięło :)))) super a co ci ta malicka poleciła?
25 września 2014, 19:56
hej Bogusia i jak po wizycie u lekarza?
waga 61,1
chyba chudnąć więcej nie chce raczej utrzymać to co udało mi się schudną a w dwóch akcjach 6-tkowych nazbierałam prawie -9 kilo jest super i wam też na pewno się uda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TYLKO NIE PODDAWAĆ SIĘ WALCZYMY DO KOŃCA O SIEBIE I DLA SIEBIE!!!!!!!!!!!!!!!
25 września 2014, 21:09
jjkm, zazdroszczę Ci, ale stabilizuj się, żeby jojo nie było :)
26 września 2014, 06:42
obudziłam się 5:40 w końcu po co marnować życie na spanie eh ze ja nie umiem spać do 9 :( budzę się i pierwsza myśl kurcze właściwie nic mi już nie jest na bokach mogę leżeć hmmm po co mi było to zwolnienie aż do środy? W końcu postanowilam wstać i ..... Okazalo sie że jednak nie przeszło. Na razie nie mialam takiego przeszywającego bólu, za to mam wrażenie że mi nie wygodnie z moimi całymi plecami to od tego leżenia nie cierpię leżeć. Milego dnia :))
26 września 2014, 08:59
Bogusiu- zdrówka!
26 września 2014, 10:00
Luise... namówiłaś:)
Startuję z wagą jak na pasku 73,6 kg
Zamierzam schudnąć do końca roku: 8,6 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No dobra do świąt tyle:):):)
