Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

Hurrrra - Ebek wróciła, no i Kateszka, i Desperatka, i Bogusia... i inne gwiazdy 6-tkowych akcji ! Będzie fajnie... czekamy jeszcze na resztę...

Chorowitkom zdrówka, a ty Bogusiu leż i opracowuj plan zrzucania kilogramów, Marcelko chwal się jaka to dietka :D

Kateszko ja też jestem ciekawa co u ciebie, napisz jak się czujesz i kiedy możemy się spodziewać dzidziusia - ale fajnie :)

u mnie dziś kolejny b. intensywny dzień więc zmykam ale jutro dyżur, będę zaglądać... zastanawiam się jaką wagę początkową do akcji podać - z poprzedniej soboty czy z tej ? - poprzednią sobotę miałam równiutką wagę 77, fajna taka na początek akcji bo potem się pamięta... ?? ale mam problemy co ?? (smiech)

Pasek wagi

Dzień dobry babiszonki!
Mamy nowy piękny dzień! To co, że szary, bury jak w środku słoneczko, w głowie wiosna!!!! :)

Cóż ja dzisiaj będę robić??? Poobijam się do 13 z minutami póki mąż nie wyjdzie, następnie siądę z dzieckiem do lekcji, żeby nie miał zaległości, potem pewnie w coś pogramy. A co ja muszę? Muszę dla chłopców na jutro przygotować obiad, dla siebie zapakować jedzonko na jutro do pracy, ale to wieczorkiem, a! no i książka czeka... koniecznie dzisiaj czytam, bo aż wstyd jak długo ją trzymam...

Pasek wagi

luisko, rzeczywiście masz poważny problem. Podaj tą, którą Ci wygodniej :) Ja i tak zawsze wracam do poprzedniej ankiety, bo nigdy nie pamiętam co było tydzień wcześniej, bo ważę się częściej :)

Pasek wagi

O jakie fajne grono nam się zbiera :D Tylko dziewczyny, tym razem WSZYSTKIE kończymy akcję, nie ma uciekania :p

I najlepiej wszystkie na minusie ;)

Marcelka, co ciekawego czytasz?

Pasek wagi

ja to już bym chciała mieć swoją wymarzoną wagę ale muszę się zadowolić -100g od wczoraj ;)

Pasek wagi

Monijka, od koleżanki mam takie różne obozowe książki, przede wszystkim w żydowskim temacie... Teraz mam Korczaka.

Pasek wagi

Czyli widzę, że podobną, ciężką tematykę czytamy. Aktualnie zaczynam "Wojenne dziewczyny".

A w pracy mam z kolei lekką, i apetyczną- bo z przepisami- "Tysiąc dni w Wenecji" .

Pasek wagi

Witajcie kobietki, te co są zawsze i te dawno nie widziane, fajnie że nas tu wiele i mam nadzieję dobrze chudnąć w dobrym towarzystwie. :DJako wagę startową dla łatwości obliczeń podaję 66 kilogramów, bo waga mi drga między 65,8-66,2 więc średnia jest właśnie taka. Pracy póki co nie znalazłam, ale nie tracę nadziei, wszak jak ktoś chce, to musi coś znaleźć, na szczęście mam prawo do zasiłku. W firmie wyprzedaż udana, prawie wszystko poszło, choć tyle dobrze.. Będę mieć więcej czasu dla siebie, chcę go wykorzystać, poćwiczyć, pobiegać, pojeździć i zdrowo gotować :)

Pasek wagi

  1. Dopisuje sie;) Wzrost 170 cm waga 71.7 a moj wymarzony cel to zobaczyc 6 na poczatku no a szczegolnie do konca roku wymarzone do tej pory nieosiagalne 63 kg;)Fajnie ze jest nas wiecej podoba mi sie ta akcja♥

Luise ja podałam wagę z poniedziałku i to będzie moja startowa. Czuję, że jest mnie już mniej, ale nie mam się jak zważyć. W kolejny weekend powinnam już mieć wagę.

Rok temu czytałam i oglądałam wszystko co związane było z tematyką Żydów i wojny. Trochę przesadziłam i musiałam później 2 miesiące czytać lekkie, babskie powieści:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.