© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
23 września 2014, 20:56
Cieszę się, że zaakceptowałyście moją akcję :-)
23 września 2014, 21:28
Ja biorę udział, planuję zrzucić jak na razie 6 kg by mieć wagę dobrą do wzrostu, pomóżcie z motywacją! :)
wzrost: 160
waga: 63,7
24 września 2014, 01:04
A co mi tam, ja też chcę ;)
24 września 2014, 05:23
jerzokb to ja dziękuję za zalozenie akcji, choć chwilowo nie mam tyle entuzjazmu jak wy. Jestem w fazie "chcialabym, ale nie chce mi się". Czas na jesienne porządki głowy.
24 września 2014, 08:58
Bogusia już my cię i innych leniuszków rozkręcimy,
Jerzkob, jeszcze raz dzięki za akcję i mam nadzieję, że obowiązki wzorowej księgowej też będziesz kontynuować 
Jakby co wiesz, że zawsze będziemy cie wspierać...
Aja prosiła, żeby przekazać nam życzenia WYTRWAŁOŚCI w tej akcji i następnych !!!!!! 
24 września 2014, 10:06
Dzięki Jerzok za nową akcję. Ja jak zwykle ostatnio jestem z Wami :)
Waga początkowa 62,2 kg :/
Waga docelowa: 58 kg
Do zrzucenia 4,2 kg.
Muszę się wreszcie zmobilizować i w końcu zrzucić te ostatnie kilogramy, bo póki co to od kilku miesięcy właściwie stoję w miejscu! Wystarczy że będę chudła 1 kg na 3 tygodnie :) Niby tak mało a jak ciężko to osiągnąć :/ Tym bardziej że mocno jesienna pogoda wcale mnie nie nastraja optymistycznie do odchudzania. Wręcz przeciwnie, bym tylko żarła i żarła.
24 września 2014, 11:12
u mnie dieta 1500kcal i od wczoraj spadek 600g
24 września 2014, 12:27
JESTEM WAGĘ PODAM JUTRO
JARZĄB DZIĘKI ZA AKCJE!!!!!!!!!!!!!!
24 września 2014, 16:33
Obżarłam się winogronkami :)
Kobiety, czy u Was też tak zimno???
Rano były 2 stopnie, a wstałam dopiero po 8, więc nawet nie chcę wiedzieć ile było o 6.00...
24 września 2014, 16:44
buu okropny ziąb i strasznie wieje 
