© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
4 października 2014, 06:04
Justyna, a Ty karmisz jeszcze? Jakos nie zlapalam tego faktu/niefaktu...
U mnie realizacja wyglada w ten sposob poniewaz na codzien sama wychowuje 2 letniego buntownika, laczac prace zawodowa z zaawansowana ciaza... :)
Jak jest taka pogoda jak teraz to praktycznie z malym siedze na dworzu zeby sie wybiegal na nogach i na rowerku. Podobno jeszcze w przyszlym tygodniu ma byc ok.20 stopni!! No bajka!!
A wogole mezus przyjezdza na caly tydzien... Co prawda bedzie musial do pracy jezdzic do jakiegos podwykonawcy, ale i tak juz zacieram raczki... Mam taaaaka liste rzeczy do zrobienia dla niego!!
Widze ze z praca sie ruszylo, super dziewczyny. Wogole baby gora. Mamy babke premiera, a teraz moja szefowa awansowala i zostala szefem calej firmy w Pl, Czk i Slo. Z zarzadzania 10 os grupa trafila do zarzadzania pol milionowa organizacja ;)
4 października 2014, 06:14
Srki za postem pod postem.. Cos mi kiepsko zedytowac w telefonie, a zadna z Was jakos sie nie spieszy zeby cos skrobnac o 6 tej...
Nakupilam w piatek warzyw za 20 zeta na przetwory. Narobilam kupe dzemow ale brakuje mi sosow... ale sie za zabiore dopiero moze w poniedzialek... Moze sie nie spsuje do tego czasu??
Wiecie ze moje dziecie tez robi przetwory w zlobku?? Zrobili dzem sliwkowy, brzoskwiniowy i banan z kiwi.... Mega!!
4 października 2014, 07:23
Kateszka, ale super żłobek! Mniemam że prywatny bo w państwowych placówkach nie wpadają raczej na genialne pomysły. Niestety.
4 października 2014, 10:27
cześć kobitki !!! jesteśmy super więc nic dziwnego, że jesteśmy górą...
Ebek - mega spadek, no ja cię nie przebiję... ale też jadę w dół 
Te przetwory brzmią naprawdę smacznie, a pomysł z wciąganiem dzieci w takie zajęcia - wspaniały !!!! Też słyszałam, że ma być cieplutko jeszcze - to super ! kocham jesień, a złotą polską to już do szaleństwa... dziś jadę na działkę po zbiory bo rodzice chorzy, a wieczorem do teatru z koleżanką więc zmykam ogarniać chałupkę...
ANKIETA COTYGODNIOWA 04.10.2014
1. waga aktualna: 75,4cudeńko - zobaczyć 75...
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,6
3. poziom zadowolenia: 10
4. komentarz: spadek prawie dwutygodniowy, jestem happy, że nareszcie ruszyło ! chcę więcej !!!!
5. zadanie: ogarnąć się w nowej rzeczywistości i ustalić rozsądną dietę.... ćwiczyć ile wlezie
4 października 2014, 12:45
Ebek, luisko, ale zaszalałyście pięknie! Gratulacje ogromne! Dla Ciebie Ebek podwójne, nie wiem czy z ankiety na ankietę ktoś tyle zgubił :) Brawo!
Chicca, a ja Ci powiem, że mój syn chodził do państwowego żłobka i co chwilę coś tworzyli, co prawda nie przetwory, ale sałatki i warzywne i owocowe itp. i ku największej uciesze dzieciaków - pizzę między innymi :) To nie zależy od tego czy placówka publiczna czy prywatna, tylko od zaangażowania wychowawców, a dzięki Bogu na tych trafiliśmy wspaniale i wygląda na to, że i w szkole też dostał świetną panią.
A ja kolejny rok w kwestii przetworów przespałam... aj ja chyba nigdy się nie zorganizuję w tym temacie!
Edytowany przez marcelka55 4 października 2014, 12:52
4 października 2014, 12:52
ANKIETA COTYGODNIOWA 4.10.2014
1. waga aktualna: 69,6 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 10
4. komentarz: kolejny tydzień, tendencja spadkowa i radość ogromna!!!!
5. zadanie:(powtarzam się, ale grunt, żeby działało ;-)) 100% dieta! Rower i basen kiedy tylko się da.
Edytowany przez marcelka55 4 października 2014, 12:53
4 października 2014, 13:03
Marcelko ty też piękny spadek zaliczyłaś oby tak co tydzień, a do końca akcji będziemy cieniuteńkie
4 października 2014, 15:39
no no no... piękne spadeczki!!
Luise, ja też kocham polską złotą jesień... te kolory chyba najbardziej do mnie przemawiają
A na czym się będziesz dziś ukulturalniać?
4 października 2014, 19:12
ANKIETA COTYGODNIOWA 04.10.2014
1. waga aktualna: 85,8
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,2
3. poziom zadowolenia: -10
4. komentarz: już widzialam w tym tyt 84,8 jednak zaczelam się czarować ze 1cukierek nic nie zmieni potem, że 1 kanapka, potem byłam zdana na kuchnię u mamy i dietę szlag trafił.
5. zadanie: wziąć naukę z tego tygodnia i zaliczyć porządny spadek.
4 października 2014, 19:15
aż wstyd taką ankietę wklejać może to @ , ale zawsze mi się. wydaje ze @ to tylko wymówka i usprawiedliwianie występków głowy. No nic nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem.
