Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

Oczywiście, połóg skończył mi się w poniedziałek, wizytę kontrolną miałam w piątek i się go wszystko wypytałam, bo na uczelni w tym semestrze mam pływanie i piłkę nożną. Powiedział, że moge robić wszystko tylko bez bardzo dużych obciążeń. Dołuje mnie to, że mam okropne ciało, obwisły brzuch i w ten weekend mam pływanie i nie wiem co zrobić, bo przecież się nie rozbiorę. Wszyscy będą sie na mnie gapić poza tym zero kondycji.

Pasek wagi

A czym Ty się martwisz? Dopiero co urodziłaś, to jak masz wyglądać? Masz jednoczęściowy strój? To wskakuj w niego i pływaj.

Pasek wagi

Marcelka ma rację. Śmigaj na basen, to szybciej zrzucisz te kilogramy. 

Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce, to byłoby super. Jak zwykle jutro będę zabiegana, a tylko dlatego, że nie potrafię sobie rozdzielić pracy. Wszystko zostawiam na ostatnią chwilę, a dziś nic nie robię. Babeczki może dziś upiekę, ale to wieczorem. Teraz siedzę nad listą zakupów. Już mi kartki brakło:)

Pasek wagi

A ja czekam na wypłatę jak na zbawienie. Jestem totalny bankrut! W dodatku Kuba dostał inny antybiotyk. Okazało się, że z tego przeziębienia chciało się wykluć zapalenie płuc... ręce opadają.

Pasek wagi

W ogóle miałam Ci napisać justynaa, że jesteś bardzo zorganizowana i bardzo Ci gratuluję. Wszystko zdążyłaś zrobić i masz czas na odpoczynek jeszcze przed obiadem. Ekstra!

Gdzie się pochowałyście, że od południa tu nikt nie zaglądał?

Pasek wagi

hej jestem i leżę po pierwszym dniu w pracy było kiepsko ogrom zaległości a na horyzoncie terminowa sprawozdawczość czyli zaległości muszą jeszcze poczekac. Mam nadzieję że po weekendzie będzie lepiej. W domu syf ale boję się cos robić mężuś sam lata ze ścierą.

Marcelko  zdrówka dla synka życzę obyście zdążyli na imprezkę.

Udało się. Już trzeci dzień odpuszczam sprzątanie i ćwiczę z Exercise TV. Ciekawe czy na wadze będzie to widać.

Pasek wagi

witajcie poczytałam Was dziś w południe ale smartfon się.zawiesił i nic nie mogłam napisać, Justyna super sobie radzisz :) dziewczyny mają rację nie przejmuj się i leć na basen. Jerzokb brawo, świat się nie wali a Ty masz trochę czasu dla siebie. Z dobrych wiadomości, będę mieć prace :) napiszę więcej jak się dorwać do komputera bo na telefonie, to tak sobie z tym pisaniem. Do miłego.

Pasek wagi

Marcelka, mam to samo na zakupach... Choc od kiedy czesciej odwiedzam sklepy budowlane to mam mniejszy problem z wyborem. Karnisz to karnisz :)

Byczyca, gratuluje pracki!!

Justyna tez zazdroszcze zorganizowania... Ja uwielbiam wszelkiego rodzaju planowanie, robienie list i takie tam. Ale realizacja... Tutaj mi duzo zostalo do poprawy :) tlumacze to sobie tym, ze jestem mega elastyczna... Jak przyslowiowa guma w gaciach...

Pasek wagi

witam kobitki... wczoraj miałam urlop ale  ledwo się ze wszystkim powyrabiałam... wiecie ile się nasiedziałam w przychodni ?? w sumie z moja wizytą - 4 godziny... mam dość, a tu jeszcze badania będę musiała zrobić i za miesiąc do kontroli... muszę mierzyć nadal ciśnienie, dostałam leki... zobaczymy co dalej... dobrze przyjść do pracy po nawet dniu urlopu i się zorientować, że to już piąteczek hihi :D...
Dieta idzie mi nie najgorzej choć na wczorajszy obiadek sobie nie żałowałam... ale na szczęście kolacja już skromnie...  ser biały z konfiturą śliwkową własnej roboty ze śliwek z cynamonem (pycha)... Mam nadzieję, że jutrzejsze ważenie będzie super - liczę na to !

Justyna, nie przejmuj się niczym i co ludzie powiedzą, kostium jednoczęściowy i pływamy !!!!!
Marcelko - ogłaszam całkiem poważnie zakaz spożywania 3-BITÓW !!!!!
3-BITOWYM skrytożercom mówimy stanowcze NIE !!!!

Byczyca - super, że tak szybo znalazłaś pracę !!! trzymam kciuki, żeby było dobrze..., a teraz zmykam do pracy....
miłego dnia kobitki :D

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.