Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

Mój już ogólnie też się nauczył, że nie kupuje zbyt dużo słodyczy a przede wszystkim żadnych nowości dla dzieciaków. Bo potem efekt jest taki, że chłopakom nie smakuje a mamusi owszem (swinia)

Ale ta milka tak mu się spodobała... No i chłopaki akurat z niej się ucieszyli, więc jest szansa, że na zbyt wiele się nie załapię ;)

Gorzej z Twixami, bo białe uwielbiam tylko ja... (dziewczyna)

Pasek wagi

Jak myślicie, zeżarte w ukryciu, się liczy? :p

Pasek wagi

nie jeśli wejdziesz na kalkulator spalonych kcal i odpracujesz to co zjadłaś he he dobrze się to pisze.

Haha liczy się liczy;) Bardzo ciekawa ta milka

Już byłam 1,5 godz na spacerku po szybkie zakupy a od kilku dni cwicze na rowerze stacjonarnym ikolo 22 przed sama kapielą. Porobiłam przedwczoraj kilka brzuszków i mam zakwasy. Boję się ćwiczyć brzuch po cesarce, ale powoli rozhuśtam tę huśtawkę;)

Pasek wagi

hihi nie liczy się ale idzie w bioderka :D... no chyba, że jak mówi Bogusia odpracujesz w pocie czoła każdą kalorię...
Justynaa fajnie, że działasz :)

Pasek wagi

Justynaa.. brawo! dobra organizacja to podstawa :), najważniejsze nie dać się zwariować. Z nauką pewnie też dasz radę. Mnie słodycze na szczęście specjalnie nie ruszają :D

Pasek wagi

Matko, jak dobrze że mi słodycze JUŻ nie smakują. Kiedyś na widok takiego zdjęcia bym się nie tylko obśliniła, ale jeszcze nie dość że pojechałabym na poszukiwania takiej czekolady to jeszcze oprócz niej (lub w zastępstwie pięć razy tyle co czekolady) kupiłabym innych nadziewanych słodyczy i żarła pół dnia i nocy przepijając tylko czymś żeby nie były zbyt słodko... Makabra...

Pasek wagi

justynaa5104 a ile ma Twoje Maleństwo? 

Co do tej czekolady, to ja jej nie lubię, ale pewnie dlatego, że nie lubię oreo.

Pasek wagi

Ale dużo piszecie :) Ja dopiero we wtorek idę do dietetyka. Musi ustalić mi dietę przy mojej chorobie. Nie zacznę chudnąć dopóki nie wprowadzę odpowiedniej diety a narazie nie wiem czego nie mogę jeść. A wy wszystkie już zaczęłyście gubić kg :)

Pasek wagi

Kurde!!! Takie zdjęcia powinny być zakazane na Vitalii!!! Ochoty na czekoladkę narobiłyście!!! A ja lubię każdą czekoladę niestety ... .

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.