Temat: kto waży ok 100 -ówki.

Dzień dobry, kofeinę już zaaplikowałam, owsianka stygnie, więc mogę iść się prysznicować. W porównaniu do wczoraja 0,5 kg mniej, czyli trzeba utrzymać picie wody przynajmmniej na poziomie 1,5 litra.

Cześć dziewczyny

Ciasteczkowa ja też już przy kawce i przy papierosie u mnie w pracy wolno palić, więc palę. Hula idzie mi marnie ale przynajmiej troche się pośmieję ze swego nie zadrstwa.

 

Cześć dziewczyny :)
przeżyłam...i nadal boję się jeść normalnie ale czuję się już dobrze:)
co do wagi to masakra...było już prawie 97 kg...a dzisiaj na wadze 93,7 kg....ahhhh ta jelitówka:P
ale na pewno szybko to nadrobię z powrotem :P
gratuluje wszystkim spadku!!!! za plusiki rozdaję klapsy!!!!:D:D:D
jadę teraz po synka do teściowej...i potem do Was wrócę:D

mam nadzieję, że juz nic takiego nie złapiesz. Bo to ani przyjemne, ani bezpieczne . Wracaj do zdrowia szybko:) i niech dzidzia za ciebie nadrabia:)

 powiedzcie mi( pytanie do tych , które mają konto plus), co się ma na tym koncie i czy warto te 9 złotych wydawac?:)

Pomocy, chyba kończę żywot; rano jadłam otręby owsiane na mleku, 3 łyżki na szklankę mleka, lubię takie śniadanie bo do obiadu wytrzymuję, w drodze na obiad chrupałam marchewki. Mnie się zdaje że ja po tej owsianie to się czuję źle, mam wrażenie że nie mogę się wykupczyć, jakoś mi tak ciężko, a wody do tej pory na pewno 2 l wypiłam, zaraz zrobię sobie jeszcze kawę i pójdę na fajeczkę do kuchni jak nie pomoże to już nie wiem co pomoże

cześć

ktoś pytał co zrobiłam, że schudłam tyle kilogramów, nie wiem sama , dietę mam mż 5x dziennie, ćwiczę co drugi dzień na siłowni ale chyba główny powód to depresja więc nie polecam.

ciasteczkowypotwór - bo z otrębami nie należy przesadzać. Za mało błonnika źle, ale za dużo też. Musisz wtedy bardzo dużo pić. Lepiej chyba owsiankę zrobić z płatków owsianych. A jak używałam kiedyś otrębów, to starałam się nie jeść więcej niż 2 łyżki dziennie, bo później miała brzuch wzdęty. A teraz ich nie używam, bo nie muszę. Dostarczam dużo błonnika w innych produktach

wrzucę Wam przepis na smacznego kurczaka. W sam raz na dietetyczny obiad

no byłam w kibelku, kupię sobie płatki bo otręby choć sycą na kilka godzin to później jest horror