Temat: Dziewczyny z wagą powyżej 70 kg.Zapraszam:)

Ja sama sobie wprowadziłam zasady, nie jem białego pieczywa, słodyczy, a co do pozostałych produktów to MŻ

U mnie jest 1000 kcal ale nie jadam nic slodkiego, tlustego, smazonego, mocno slonego i ogolnie wysokokalorycznego.  

a ja jestem na Dukanie :-)

rowniez od 3 dni jestem na dukanie ;) do zrzucenia mam ~30kg ... mam nadzieje, że wytrwam i w wakacje bede mogla pojsc spokojnie na plaze :p

u mnie weekend nie dietkowo :( Jednak za to cwiczenia calkiem niezle. Waga po tygodniu stoi niestety :(

Trzeba się mocniej trzymac diety - nie chcialam gwaltownie ograniczyc do 1 tys. kalorii, bo wiem, że wtedy moj organizm zapasy by zaczal robic,  ale widze ze jednak trzeba :)

Witam w poniedzialkowe popoludnie :) Jak dziewczyny z waga? U mnie pol kilo mniej, ale dokladniejsze pomiary beda w czwartek :) Mam nadzieje, ze bedzie ponizej 70, albo blisko. Powiem Wam, ze przyzwyczailam sie do zycia bez slodyczy, z woda i z nie jedzeniem po 18 :) Cwicze wytrwale codziennie, ale z tym to nie mam problemu, bo to lubie :) Hula hopem krece juz po 15 minut i bardzo sie ciesze, bo blizna po cesarce juz mi nie dokucza. Niedlugo moze zaczne cwiczonka na miesnie brzucha, choc brzuszek mam jedrny, tylko troszke odstaje jeszcze. Ok, uciekm pokrecic i na steper. Papa

ja juz sie nie moge doczekac rowerka stacjonarnego, ma przyjsc w srode!!

Wtedy sie wezme za ciwieczenia

joasia czemu nie zacząć dziś np. chodzenia po schodach?

hehe, mieszkam w UK i w domku, nie mam schodow. Tu gdzie ja mieszkam nie ma typowych blokow pietrowcow:)  Dzis u mnie leje od rana, wiec hehe odpada tez bieg po dworzu nawet spacer z corcia:(   Cwicze ile sie da w domu, ale wciaz czekam na ten rowerek:)

ps. mam w domu dwulatke plus na codzien corcie znajomych ktora sie opiekuje jk sa w pracy wiecc ruch mam nie siedze w domciu przed kompem:)  Jednak przyznaje przydalobym mi sie wiecej cwiczen