Temat: Dziewczyny z wagą powyżej 70 kg.Zapraszam:)

Cześć,
od 1 stycznia zaczynam wagę z kilogramami. Zapraszam dziewczyny z wagą powyżej 70 kg do walki z naszym tłuszczykiem:)
Liczę na Wasze wsparcie i gwarantuje swoje:)

Pasek wagi
anemari - a który to dzień?

anemari1980 jeśli dopiero zaczynasz to na początku zawsze tak jest, u mnie po ok. 3 dniach żołądek się zmniejsza i nie czuję już głodu ;)

Witam w niedzielę :) U mnie troche chaotycznie, przez ostatnie dni raczej niezbyt dietowo, nie miałam jak (brzmi jak wymówka i pewnie po części nią jest ;) Dlatego waga podskoczyła, jej nie oszukam. Zaczynam się zastanawiać nad tym przybieraniem na wadze z opóźnieniem, po imprezie na której wypiłam 5 piwek i o 4 jadłam kanapki było 80,6, dziś, mimo że wczoraj raczej niezbyt kalorycznie (ale i niezbyt ruchliwie  ) 81,9. Jednak jestem zdeterminowana i już doprowadzam się do porządku!
witam dawno mnie tu nie było !! muszę nadrobić zaległości
u mnie waga jak do tej pory regularnie spada , ale dziś się narodził kryzys( babów ka i wafel z nutellą )ktory musialam koniecznie szybko apalić na rowerku, to dla mnie duża nauczka by nie ulegac pokusie, ale niekiedy to przychodzi bardzo ciężko !!
odchudzanie to wcale nie takie proste jak by się wydawało!!!
czy ktoras z Was stosuje diety vitalii, czy same wprowadzacie swoje zasady?
trzymam za wszystkich i siebie mocno kciuki!!
ja stosuje dietę vitali ale z przyczyn ekonomicznych  nie trzymam się jej kurczowo, na obiad jem to co wszyscy , wiem jak sporządzić śniadanie , kolację , czy przekąskę by były sycące  i zapewniały odpowiednia wartość kaloryczną
przy problemach z tarczycą efekty mogą być wolniejsze przez schorzenie tego gruczołu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.