© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
4 lipca 2011, 10:01
4 lipca 2011, 10:37
4 lipca 2011, 10:39
co by nie zapeszyć 4 lipca 2011, 10:40
4 lipca 2011, 10:50
Hej, Dziewczyny!
Żanetko, Ty jak zwykle aktywna na forum, dodajesz sił wszystkim.
Beatko, będzie dobrze, wszystkie będziemy trzymać kciuki za pomyślny przebieg operacji i Twoje samopoczucie.
Miłego tygodnia i słońca, słońca!
4 lipca 2011, 14:34
4 lipca 2011, 18:28
4 lipca 2011, 20:04
jeździłam właśnie do szpitala zawieść mu kanapki, bo głodny.
Ale dalej na pooperacyjnej i nie ma widzeń
dziś zjadłam rano tylko kanapkę i gryza naleśnika około godz.13.
Kurcze nie mogę jeść.
4 lipca 2011, 20:38
Podobno zrobili wszystko co zaplanowali, czyli ręka powinna być po tej operacji w pełni sprawna.
Oczywiście teraz będzie rehabilitacja.
4 lipca 2011, 20:38
