© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
3 lipca 2011, 22:17
3 lipca 2011, 22:28
3 lipca 2011, 22:50
3 lipca 2011, 22:53
dan znać napewno.
3 lipca 2011, 23:30
4 lipca 2011, 07:37
witajcie
Nowy tydzień, trochę ciężki będzie. Źle spałam, budziłam się co chwile. Wstałam o 6.30 pieski wyprowadzone, jedzenie dostały.
Pogoda okropna, deszcz leje.
4 lipca 2011, 09:23
Edytowany przez Kenzo1976 4 lipca 2011, 09:27
4 lipca 2011, 09:24
4 lipca 2011, 09:50
dziękuje Żanetko
Operacja około 12 ma być.
4 lipca 2011, 09:57
