Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


Beatko - jak dobrze ,że już po operacji i wszystko przebiegło prawidłowo , bardzo się cieszę .
Zaczepiają , bo jak widzą taką fajną dziewczynę , to jak nie zaczepiać , to miłe :))
Może jutro zjesz normalnie, bo jesć trzeba , sciskam :)))
Pasek wagi
W ciągu dnia były zakupy, nawet bylismy w IKEA , po południu mielismy grilla , piwko , a Vicunia znowu ciapała się w baseniku :)
Teraz u  nas zaczyna się wieczór filmowy :)
Żegnam się już dzisiaj z  Wami koleżanki, miłego wieczoru Wam życzę :)

Dobranoc :))))
Pasek wagi

zjadłam pół kanapki ni kilka delicji.

Żanetko nie ma to jak dzień rodzinny. Miłego oglądania

Pasek wagi

witam

ale dziś ranny ptaszek ze mnie.

Musiałam pieska wyprowadzić,

Pasek wagi

Dzień dobry, Dziewczyny!

Beatko, cieszę się razem z Tobą, że wszytko przebiegło pomyślnie. Teraz będzie tylko lepiej. Komplementy nastrajają optymistycznie do życia, więc życzę Ci ich jak najwięcej .

Miłego dnia życzę wszystkim. Mnie dzisiaj troszkę lepiej, bo waga zaczęła ze mną współpracować.

Pasek wagi

Dziś ważyłam się o 7 to było 77kg, a potem wypiłam herbatę potem siusiu i teraz weszłam jeszcze na wagę o 8,30 i ujrzała 76,95kg. Tylko czy uda mi się utrzymać?? Bardzo bym chciała.

Już po śniadanku, jajecznica z 2 jaj na szynce i do tego korniszonek.

Pasek wagi

Alu dziękuje za miłe słowa.

Jednak tu na forum więcej współczucia, pocieszenia i wiary niż wśród znajomych.

Nie znamy się a jednak jesteśmy sobie tak bliscy.

Pasek wagi
Beatko, nieważne, gdzie są ludzie, którzy potrafią okazać ludzką życzliwość, ważne, że w ogóle są, to daje wiarę, że świat nie jest taki zły! Trzymaj się ciepło!
Pasek wagi

święte słowa.

Tylko już nie pierwszy raz spotkałam sie z tym, że więcej życzliwości dają Ci którzy Cię nie znają, a to jest miłe. A tutaj na vitalii wogóle są bardzo mili ludzie.

Pasek wagi
Witajcie moje drogie w ten deszczowy dzień bo u nas pada nie dostałam się do służby celnej wczoraj były wyniki trochę mi smutno bo mialam nadzieje że się dostanę.Ale mam nadzieje że jednak będę mamą testu nie robiłam bo wolę się nie wiedzieć.Pytanie do dziewczyn które mają już dzieci jakie miałyście na początku objawy bo ja ostatnio cały czas chodzę i jem bo cały czas jestem głodna i za miast 3 kaw dzień które pilam kiedyś pije teraz jedną z mlekiem bo mi się nie chce ale w zamian pije po 3 - 4 kubki herbaty z cytryną i cukrem a kiedyś nie słodziłam herbaty i prawie cały czas boli mnie podbrzusze
Beatko dobrze że wszystko się udało bylam myslami z Tobą i przy Tobie
Alu udanego dnia życzę
Wszystkim  kochane życzę udanego dnia i słonecznego
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.