© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
21 kwietnia 2011, 21:04
21 kwietnia 2011, 21:53
21 kwietnia 2011, 22:27
22 kwietnia 2011, 09:43
Edytowany przez monitaaaaa 22 kwietnia 2011, 09:45
22 kwietnia 2011, 10:25
22 kwietnia 2011, 11:32
22 kwietnia 2011, 19:10
22 kwietnia 2011, 21:29
Kochane, ja tylko na chwilę złożyć Wam życzenia:)
Święta, święty czas już tuż
wcinaj jajka ale już.
Kiedy zając Cię zaś wzruszy,
daj mu marchew, podrap uszy.
A gdy jajko będzie puste,
daj mu kopa wprost w kapustę.
Niech nie myśli, że jest cwany,
za to Ty miej rok udany.
Życzę Wesołych Świąt Wielkiej Nocy pełnych jajek i dużo szczęścia
22 kwietnia 2011, 23:35
23 kwietnia 2011, 08:13
witam w sobote
Ja szykuje święconkę i idziemy około południa z siostrami, mamą całą rodziną. Potem na cmentarz do taty postawić znicze i kwiaty.
