© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
20 kwietnia 2011, 22:23
20 kwietnia 2011, 22:24
20 kwietnia 2011, 22:29
20 kwietnia 2011, 23:36
21 kwietnia 2011, 10:27
wczoraj miałam bardzo ciężki dzień. Dieta tako jako 
gorzej z ruchem jedynie sprzątanie wczoraj nawet nie , bo podły nastrój po prostu mnie przerósł. Żanetko może Viki coś się śni złego dzieci też mają sny, albo męczą ją ząbki, musisz być cierpliwa , czasami dzieci przeżywają jakieś bajki z TV .Tul , głaszcz i rób swoje , może mała przeżywa twoje rozstania w ciągu dnia .Życzę powodzenia! Miłego dnia wszystkim !!! 
21 kwietnia 2011, 18:05
21 kwietnia 2011, 20:54
Witajcie
Posiałam dziś kwiatki do doniczek na balkon, trochę późno, ale zdążą urosnąć.
Jutro chyba upiekę jakieś ciasto już na święta i dokończę sprzątanie.
Żanetko a pewnie, dobrze robicie, odpoczynek na świżym powietrzu rodzinnie, super sprawa.
My niedziele spędzimy prawie całą u mojej mamy.
Na 9 będzie śniadanie potem na 11.30 msza za tatę w 6-rocznice śmierci , potem pojedziemy na cmentarz. I powrót do domu na obiadek. Ma przyjechać rodzina , więc będzie gwarno. I pierwsze święta z nowym małym człowieczkiem Adusią.
Dziś siostrze kupowałam wędlinę, bo akurat sama jeżdziłam sobie do sklepu i wpadłam jej zawieść po drodze, to maluszek na tarasie spał sobie smacznie. A Wikusia dziś powiedziała że Adusia to mała dzidzia i ciągle płacze. Nie ma to jak 2,5-latka która ocenia innych.
Edytowany przez beata2345 21 kwietnia 2011, 20:56
21 kwietnia 2011, 20:56
21 kwietnia 2011, 20:57
