© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
23 kwietnia 2011, 08:27
23 kwietnia 2011, 18:19
23 kwietnia 2011, 21:57
23 kwietnia 2011, 21:58
23 kwietnia 2011, 22:30
23 kwietnia 2011, 23:11
23 kwietnia 2011, 23:51
Wielkanoc pachnie wiosną.
to pora tak radosna,
pełna pisanek kolorowych
i prezentów zajączkowych.
Na stole bazie i cukrowy baranek
i mnóstwo wody w dyngusowy poranek.
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych,
życzę Wam dużo zdrowia,
pogody ducha, smacznego jajka, mokrego dyngusa.
Edytowany przez beata2345 23 kwietnia 2011, 23:52
24 kwietnia 2011, 03:39
Edytowany przez mama0712 24 kwietnia 2011, 03:42
24 kwietnia 2011, 07:43
24 kwietnia 2011, 08:58
