© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 grudnia 2010, 17:39
28 grudnia 2010, 17:41
28 grudnia 2010, 17:44
28 grudnia 2010, 17:45
ja bym chciala w końcu wiek juz taki, że to ostatnia chwila.
28 grudnia 2010, 17:47
28 grudnia 2010, 17:48
, a jak masz na imię ?:)
28 grudnia 2010, 17:48
28 grudnia 2010, 17:50
28 grudnia 2010, 17:51
Kenzo1976, no bo grunt to nie wpadać w obsesję (ojj, łatwo mi się mówi) :) no a poza tym, gdybym miała wagę to pewnie stałabym na niej po każdym obżarstwie, więc wolę nawet nie ryzykować z kupnem jej, jakoś lżej mi się dzięki temu żyje :) Paulina jestem :)
beata2345, to powiesz nam po nowym roku czy horoskop faktycznie się spełnił hihi. ja skorpion jestem, też muszę poczytać jakieś horoskopy na nowy rok, tak dla zabawy, może i mi coś ciekawego piszą :D
Edytowany przez chocobum 28 grudnia 2010, 17:52
28 grudnia 2010, 17:52
Agnieszko ja juz w marcu 38 będę miała.
Niektóre jak się wcześnie postarały to juz do roli babci się szykują :))))
