© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 grudnia 2010, 16:53
Edytowany przez Wilarowa 28 grudnia 2010, 16:54
28 grudnia 2010, 16:53
28 grudnia 2010, 17:08
28 grudnia 2010, 17:11
to ja do Was nie pasuje, bo ja nie mamusia. Ale ciocia 2 lata i 4 miesiące siostrzenicy Wiki i już w marcu ciocia drugiej siostrzenicy. A dopiero siostra powiedziala, a własciwie jak ja zobaczylam to jej powiedzialam ze jest w ciązy bo w oczach widać, a już zaczela 7 miesiac
A motywację mam bo założyłam sobie że schudnę ninimum tyle ile siostra
przytyje w ciązy. Na razie ja mam 5 kg mniej a Ona juz 7kg. Ale ganiam
ją
Scalony post!
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:51
28 grudnia 2010, 17:21
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:52
28 grudnia 2010, 17:26
oj żebys wiedziała Żanetko. Ciocia Beatka teraz jak idzie do Wiki na impreze to zajmuje honorowe miejsce na dywanie pośrodku zabawek.
A siostra tylko mówi: Ty znów do Wiki przyszłaś nei do mnie. hihihi
Ale niunia tylko woła ciocia Abata oć bawić
28 grudnia 2010, 17:30
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:53
28 grudnia 2010, 17:36
28 grudnia 2010, 17:36
28 grudnia 2010, 17:38
ja dziś w "przyjaciółce" wyczytałam w horoskopie na przyszły rok:
Na początku stycznia możesz.....spędzić ze swoim ukochanym szaloną noc, po której zostaniesz mamą
