Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


moj jest mega niekorzystny-nie wierze w horoskopy!
Agnieszka ja jadam owsiankę na sniadanie  z różnymi dobrodziejstwami odkąd urodziłam córcię , dzięki niej jestem najedzona , mam zastrzyk energii na cały dzień i nie mam problemów z toaletą ... a kiedys miałam i to przez wiele  lat ...powód słodycze i brak regularnego ruchu ...no i niestety pomagałam sobie senesem i rozleniwiłam sobie jelita , nie polecam nikomu ... dobrze ,że zmądrzałam i zaniechałam stosowania go odkąd zaszłam w ciążę :)
Pasek wagi
wiem,widzialam Beatko....o widze,ze Ty tez marca:) ale ja juz barankiem jestem
Nie czytam horoskopów ... zresztą z polskich gazet mam w domu tylko Super Linię :)
Pasek wagi
ja nieraz Zanetko czuje sie po niej glodna...nieraz mi nie smakuje-szczegolnie jak zrobie zbyt slodka i za gesta,ale dzisiaj wyszla smaczna:)
Beatko nie strasz z tą rolą babci , bo ja mam 34 lata i syna 17 lat 
Pasek wagi
Czyli mamy drugą Paulinę na forum
Pasek wagi
> Nie czytam horoskopów ... zresztą z polskich gazet
> mam w domu tylko Super Linię :)

wszystko teraz mozna znalesc na necie ;D
Beatko, moja mama miała 38 lat jak urodziła nam siostrzyczkę:)
moja kuzynka miala 36 jak zostala babcia 16 letni wtedy syn sie postaral

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.