© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 grudnia 2010, 12:50
, a wiadomo nie można przy komputerze spedzać nie wiadomo ile czasu ... chociaż ja lubię , lubię rozmawiać z dziewczynami z forum :)
28 grudnia 2010, 12:52
28 grudnia 2010, 12:52
28 grudnia 2010, 12:53
Edytowany przez monitaaaaa 28 lipca 2011, 19:42
28 grudnia 2010, 12:57
Żanetko nie martw sie jak mala podrosnie to i Ty bedziesz miec na wszystko wiecej czasu.... ja mam dwojke szkrabów w domu... (5 i 1,5) i juz wszystko mam poukladane... wiec i ty w koncu dasz rade wszystko ogarnac... taki mały człowiek na poczatku wywraca swiat... a potem wszystko da sie ułożyć..
poza tym nie masz co dziękować... ja się lubię udziełać w grupie która ma fajną atmosferę i chęć działania... i gdzie można w miłym towarzystwie o wszystkim pogadać bez względu na wiek czy zawód czy miejsce zamieszkania....
a widze ze tu sie fajne grono babek zebrało..i mam nadzieje ze jak najwiecej nas dotrwa do konca..
a wiecie co jeszcze pomyslalam... moze by tak zrobic grupę od 1 stycznia?? tam by mozna zrobi temat do pogaduch tak jak tu a tableki i wyniki mozna by w osobnych tematach zrobic,..... wtedy w kazdej chwili kazda z nas moglaby sobie sprawdzic ile juz zrobila itd i nie musialybysmy przekopywac forum w poszukiwaniu tabelek itd.... to moj kolejny pomysl do dyskusji... wiem ze niektore dziewczyny nie lubia grup wiec tu tez nie bede naciskac ale wydaje mi sie ze to sensowny pomysl... tylko czy wam sie spodoba czy wolici ejednak tutaj byc.... ???
28 grudnia 2010, 12:58
Jestem coraz bardziej gotowa na nowe wyzwanie. 
Cieszę się, że jestem tutaj razem z Wami. Buziaki
28 grudnia 2010, 13:00
28 grudnia 2010, 13:05
28 grudnia 2010, 13:07
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:43
28 grudnia 2010, 13:13
ale co tam zawsze sie swoimi doswiadczeniami mozna dzielic.. 
