Temat: 1 stycznia startujemy

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy 

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie 
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie 


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))
ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)





Warunkiem przyjęcia:
 pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy 
Pasek wagi
Brill to weź się do roboty :)
musze koniecznie tylko co ciezko mi :) ale juz jestem na dobrej drodze 
ja sobie kochane odpuściłam bo mam egzaminy i zacznę po nich. Są tu jakieś tabelki już? bo jestem daleko w tyle :)
kure po tej kapuscie ciagle mi cos w brzuchu bulgocze i mi sie tam wszystko przestawia
Odblokowalam ale nadal nie mam zadnego zaproszenia
Pasek wagi
Rozumiem że piszecie już gdzie indziej, a ja nie zostałam zaproszona :/ spoko...
Pasek wagi

mery124 tu też zaglądamy, ale osoba, która wysyła zaproszenia na razie jakoś się jeszcze nie pojawiła :)

Jak Karola wejdzie na vitalię to na pewno do Ciebie napisze :)

witaski 

jak tam idzie odchudzanko?

Mi na razie dobrze idzie :)

tzn. bez podjadania, ale chwalmy dnia przed zakończeniem :)

Ja nie podjadam, jem P+W, a waga swoje ;/ 

Mam nadzieję, że to przez okres, bo takiego wzrostu to ja nawet po świętach nie miałam :(

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.