Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 stycznia startujemy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika .ksiezniczka.

.ksiezniczka.

  • Dołączył: 2009-12-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 5045

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:09

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy 

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie 
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie 


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))
ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)





Warunkiem przyjęcia: pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania


ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez .ksiezniczka. 26 grudnia 2010, 19:00

Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 20:45

dziekuje kochana za wskazówki :*
przy następnych zakupach rozejrzę sie musze trafie na jakies wygodne :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 07:28

Witam piekne panie! :)

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ciaaacho

ciaaacho

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9315

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 07:40

Dzien dobry :D A co tu takie pustki??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 07:48

Spia wszystkie, szczesciary?:)))

 

Ciacho - dzisiaj w Warszawie "szklanka" - tak jak wczoraj u Ciebie - ja dzisiaj uprawiałam jazde figurowa w drodze na przystanek:)))

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ciaaacho

ciaaacho

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9315

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 07:54

A ja mam dzis plus 3 wiec bede uprawiac plywactwo w stylu klasycznym ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciaaacho

ciaaacho

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9315

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 07:58

No to plyne do tej roboty. Pa pa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 08:00

pa pa:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika issoria

issoria

  • Dołączył: 2008-09-21
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 4283

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 08:16

Witam ;)

u mnie okropnie pada...miałam iść do miasta, a jak widzę co się dzieje, to strach nos wystawić za okno...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 08:31

Witam :)

Irenko mam takie same odczucia, hehe ale to nie jest złe tak napinałam mięśnie nóg żeby się nie przewrócić, że całe mnie bolą :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 14:25

strasznie tu dzisiaj cicho
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.