Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 stycznia startujemy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika .ksiezniczka.

.ksiezniczka.

  • Dołączył: 2009-12-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 5045

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:09

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy 

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie 
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie 


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))
ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)





Warunkiem przyjęcia: pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania


ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez .ksiezniczka. 26 grudnia 2010, 19:00

Zdjęcie użytkownika netka49

netka49

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 08:49

Ciaaacho mogłabyś mi wytłumaczyć o co chodzi z tym kuferkiem dni bezsłodyczowych?

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciaaacho

ciaaacho

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9315

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 08:54

Anutka wymyslila ze kazdego tygodnia przy podawaniu wagi kazda z nas bedzie tez podawac liczbe dni w tygodniu bez slodyczy i ona bedzie to zliczac i "wkladac" do Kuferka Dni Bezslodyczowach. I tak grupowo bedziemy sobie zbierac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ciaaacho

ciaaacho

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9315

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 09:01

Lece do dentysty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BrilliantDream

BrilliantDream

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 09:08

czesc :)

kurde chetnie bym tu siedziala dluzej ale jest cos nie tak z ta strona ciagle mnie wywala i za kazdym razem jak w cos klikne musze sie logowac od nowa wiec by wejsc do tego tematu musze sie logowac trzy razy .... masakra nie wiem co sie dzieje.

Dieta trrwa ale waga stoi...moze ruszy za jakis czas w dol

Zdjęcie użytkownika mery124

mery124

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 931

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 09:55

U mnie w lodówce keks, u mojego M. makowiec i sernik!! NOO KURCZE, jak tu sie odchudzac??!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika issoria

issoria

  • Dołączył: 2008-09-21
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 4283

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 10:02

Hej ;)
z samego rana dostałam okres, więc dzień idzie na stracenie...:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malfinka86

malfinka86

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13435

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:50

Dzień dobry i tutaj :)


Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anutka3

anutka3

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Pod Bagnami
  • Liczba postów: 7808

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:17

witam witam!

co do kuferka - Ciacho dobrze napisała :) kto chętny - będę jego dni zbierać :)
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:25

Witam Laski:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika reynevan

reynevan

  • Dołączył: 2006-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4842

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:27

Anutka - baaardzo fajny pomysł :)))

ja dziś na wydziale, ale fajnie jest, na moim piętrze nie ma nikogo :)))
można na drukarce pojeździć albo i film obejrzeć w przerwie na obiad :))))
niestety autobusy jeżdżą dziś beznadziejnie więc dotarłam dopiero na 9, tak więc do 19 kibluję :) ale dobrze mi
mam jogurciki, i wafle ryżowe, pieczoną rybę, a do niej nowość - warzywa Hortexu do gotowania w mikrofali :)))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.