Temat: 1 stycznia startujemy

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy 

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie 
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie 


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))
ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)





Warunkiem przyjęcia:
 pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy 
Pasek wagi
malf  - niech leży, może kiedyś posłuży Ci jako ćwiczenie silnej woli :)  a jak nie, to podsuń Misiowi :)

On nie lubi ;)

Ale czekoladę by pożarł 

Pasek wagi
dziewczyny jakiś mam dziś "nieteges" dzień... pomimo tego, że się wyspałam to chce mi się spać. i bym tylko jadła... dobrze, że jestem w pracy to chociaż nie ulegam zachciankom. a jeszcze po 22 jedziemy do znajomych "na wódkę"... dobrze, że na lekach jestem to chociaż wymówkę będę miała

a ja dopiero z pracy wychodzę :((

Hmmmm żurawinowa czekolada, z biedronki :) pychaaaa

Do jakiej grupy sie potem przenosimy?? Bo ja nowa tu jestem i nie bardzo łapie.
Właśnie jem kolacje - parówki :/ ale nie mogłam sie oprzeć, chyba z pół roku nie jadłam. Ale nie są dobre więc nastepne pół roku nie zjem ;p
Potem imprezka, więc to taka zaprawa :)
Pasek wagi
.księżniczka. wyśle Wam potem zaproszenia do naszej grupy :) a grupa zamknięta :)
Ja tylko przyszłam powiedzieć dobranoc. Łeb mnie nieziemsko boli i kładę się już spać. Mam nadzieję, że Mała też pośpi...

PS. ja też mówię słodyczom nie :D
Pasek wagi
Biedny Agatek :*
ja Ci powiem, że tez dziś po 19 wyszłam
a jutro ide od 8-18 ;/ ot i taki wolny dzien ;/

Dobranoc Pica-chu :)

Dzień dobry 


   Reynavan dziękuję za rady :), już jest zdecydowanie lepiej :)

  Jak dobrze, że dziś jest wolne, obiecałam sobie, że dziś się wyśpię, a tu co.. obudziłam się o 6. 

   Z hulaniem to i ja spróbuje...


Pasek wagi
A ja dzis nie mam wolnego. Najpierw ide do dentysty a pozniej do pracy, a pozniej z racji tego ze sie wczoraj 3 h na fit pocilam dzis moge sie lenic A wlasciwie mielismy do Ikei jechac prezent dla kumpeli na ur. kupic ale mamy dzis odczyt zurzycia ciepla wiec trza w domu zostac. Dupka troche bo nie wieadomo kiedy potem bedziemy mogli jechac. No ale tym sposobem bedzie dzis dzien lenistwa.

Anutka pomysl z tym kuferkiem dni bezslodyczowych jest REWELACYJNY. Bardo mi sie podoba. Mam nadzieje, ze jakims cudem uda mi sie do niego dodac duuuuuzo dni.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.