Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 stycznia startujemy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika .ksiezniczka.

.ksiezniczka.

  • Dołączył: 2009-12-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 5045

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:09

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy 

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie 
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie 


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))
ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)





Warunkiem przyjęcia: pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania


ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez .ksiezniczka. 26 grudnia 2010, 19:00

Zdjęcie użytkownika picaporte

picaporte

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Miasto
  • Liczba postów: 4847

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 13:43

Agatek :*
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 14:28

Pic i co za zupkę zrobiłaś :) ??

Brill czy to Ty na zdjęciu ??? ależ śliczna :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .ksiezniczka.

.ksiezniczka.

  • Dołączył: 2009-12-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 5045

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 14:30

kochane nie mam neta

chce tylko przekazac ze wszystkie dziewczyny co podaly ankiety 1 stycznia sa przyjete

do grup zostana przyjete po kolejnym wazeniu 8stycznia (sobota)

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika issoria

issoria

  • Dołączył: 2008-09-21
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 4283

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 14:59

Hej Dziewuszki ;)

jak mi ciężko dzisiaj było w pracy po tej długiej przerwie...

a nasza choinka jeszcze dzielnie stoi i całkiem ładnie się trzyma ;) zobaczymy jak długo da radę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 15:12

a ja za 45 minut kończe prace - strasznie szybko mi dzisiaj minęło, fajnie jest miec taki zapieprz:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 15:20

Hehe mi poniedziałki zawsze dość szybko mijają :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika irenka1973

irenka1973

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13733

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 15:47

i sie zbieram

do wieczora:)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika picaporte

picaporte

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Miasto
  • Liczba postów: 4847

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 16:12

Agatek krupnik ugotowałam. Mała śpi, to ja idę jeść ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 16:20

Andre - ja wczoraj rozebrałam już choinkę i pochowałam wszystkie ozdoby świąteczne. Miałam choinkę w tym roku bardzo szybko ubraną, ok. 2 tyg. przed Świętami - dlatego, że ją kupiłam i jak Bliźniaki zobaczyły to nie było wyjścia i trzeba było wczesniej ubrać ;)

Pic - uwielbiam krupnik. Ja będę miała na kolację, ale taki z paczuszki. Zupka kupiona na dziale ze zdrową żywnością (zupki babci zosi). Nie są to typowe "zupki chińskie". Normalnie leje się wodę do garczka i potem wsypuje zupę (jest to susz róznych warzyw)
Zdjęcie użytkownika BrilliantDream

BrilliantDream

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 17:11

Agatek dziekuje slicznie za mile slowo,to moja fotka.

kurcze bylam na zakupach i niestety dalej moim rozmiarem jest M :| a juz liczylam na cos mniejszego :(

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.