Temat: 1 stycznia startujemy

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy 

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie 
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie 


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))
ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)





Warunkiem przyjęcia:
 pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy 
Pasek wagi
Też witam :)

Kamila podziwiam :)

ja dzisiaj ledwo siedzę :)

Jezuuuu
jest!!!
znalazłam!

cześć Dziouchy :)
no to ja tak sie zmeczylam tym szukaniem że niewiele już widzę
ide popracować ;/ bu

hello :)

Kamila - podziwiam Cię, z samego rana ćwiczenia! tez bym tak chciała :)ja wieczorkiem dopiero mam basen.

widzę, że teraz na dwa watki ciągniemy :P

Rey było dać znać to dały byśmy cynk co gdzie i jak :)

Tasia ja dzisiaj też mam w planach basen, mam nadzieję.

dzien dobry :)

u mnie zaś napadało śniegu !
dodatkowo mam siostrzenice w domu dzis pojdziemy na sanki :)

Pasek wagi

Dzień dobry

Oj saperku to ile kalorii spalisz....

No chyba,że dzieci Ciebie będą ciągnąć?

Hi hi

a u mnie tylko ociupinka śniegu spadła.. taka nijaka pogoda, słońce świeci ale plucha się robi brrrr

Oby drogi były czarne w weekend.

Wiecie co dziewczyny,zaraz idę rozbierać choinkę.

Wiem,że szybko,ale dziś mam natchnienie

A w tygodniu to nie wiem jak będzie

Zresztą powoli już będę się pakować.

Zakupy na wyjazd porobię...

A u Was jak to jest?

Kiedy sprzatacie choinki?

W Wawie pada, ale jak pomyślę, że za 3 dni ma być odwilż to jakoś nie cieszy mnie ten śnieg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.