Temat: 1 stycznia startujemy

Ciastkowa bo widzisz.. można do tego podchodzić na 2 sposoby: skupiasz się tylko na samym zrzuceniu kg i za wszelką cenę cel osiągasz, cieszysz się, świętujesz (nie okłamujmy się - rzucasz na to, czego Ci brakowało) i tyjesz, albo drugi sposób - myślisz długofalowo i już w trakcie chudnięcia nie robisz głupstw i myślisz o stabilizacji i że kiedyś (bo przecież całe życie nie będziesz na diecie), będziesz jadła w miarę normalnie, ograniczając tylko 'tą ciemną stronę :P'. No i w sumie jeszcze wszystko zależy (nie ukrywajmy) od wagi startowej. Nie chcę tu absolutnie nikogo urazić, ale wiem po sobie, że jak zaczynałam, to mi samo leciało po kilogramie tygodniowo, a nie robiłam kompletnie nic oprócz ograniczenia słonych przekąsek i słodyczy. Co do stabilizacji to się zgodzę - jest dużo trudniejsza niż samo zrzucenie wagi...

Agus dla nas ważne jest jeszcze, żeby nie odbyło się to kosztem zdrowia ;)

"Dla nas ważne jest jeszcze, żeby nie odbyło się to kosztem zdrowia"

Masz rację, to jest nawet najważniejsze!!!

Podejrzewam, że z moją wagą startową poleci mi na początku na łep na szyję, chociaż z drugiej strony mam obawy, bo to nie jest moje pierwsze podejście do odchudzania, a wiadomo, że każde kolejne jest trudniejsze:(((

malfi, ja też cały czas wierzę

Gdyby nie ta wiara, dawno bym się poddała i wazyła Bóg wie ile:)))

ciaaacho --> nie ma sprawy! to podaję jeszcze raz:

waga aktualna: 69 kg

cel do 8 marca: 60 kg

cel ostateczny: 49 kg