Temat: 1 stycznia startujemy

Dla każdego inny cel jest realny:) Osobiście mi waga leci powolutku ale są osoby które chudną w oczach - szczególnie na Dukanie:)

To prawda. Ja też znam osoby na Dukanie, które naprawdę chudną w oczach.

Ja na Dukanie nie chudłam w oczach ;) Ale za to zgubiłam cholerne ostatnie kg, które właśnie mam spowrotem 

ja na dukanie schudłam szybko:) potem były wakacje i wyhamowanie bo zaczelam sobie pozwalac;) ale grunt to wiedziec dlaczego cos sie dzieje i znac swoj organizm:) zostały mi ostatnie kilogramy i mam nadzieje, ze TYM RAZEM mi sie uda:)))

irenko uda się uda :)  musi :)

Trzeba wziąść pod uwagę to, że ważyłyśmy się po Sylwku. Ja np. wstałam po południu, 2-3 godz. później zważyłam się. Mój organizm był pełen płynów i jedzenia. Wypiłam czerwoną herbatkę, potem wskoczyłam na rowerek na 100 minut ubrana w cebulkę, poszłam się załatwić. Dziś godz. 14, po śniadanku. Wczoraj ważyłam 65,5 kg (27,9% zawartości tłuszczu w organizmie), teraz jest 63,6 kg (26,3%). Zwyczajnie zeszła ze mnie zbędna woda i "wydaliłam" nadmiar jedzenia. Zostało mi więc 10 kg do zrzucenia... i nagle robi się to bardziej realne :D

Też byłam na Dukanie:P i niestety nereczki mnie bolały. Teraz chudnę bardzo powoli i jak tylko pozwolę sobie na odstępstwo waga szaleje ale to przez hormony. Najważniejsze że chudnę powoli bo powoli ale zawsze:)
UrbanSolitude przez żarełko i płyny sylwestrowe waga podskakuje do góry:) A jak:) Fajne jest to że szybko spada:)

czesć dziewczynki! a i dukan nie służył i teraz będę na MŻ WR. Właśnie układam sbie jadłospis:)

a waga taka sama jak podawałam na początku. Od jutra działam! a dzisiaj coś mi się rozregulowało z jelitami :(

riki to podaj ankiete jeszcze raz (na czerwono) bo beda sie liczyc tylko te od 1go stycznia. Ja wiem ze moze to byc dziwne ze my sie tak ostro tych zasad trzymamy ale dane do tabelki zbiera jedna dziewczyna (kiezniczka) ktora tez robi ta tabelke pozniej i jak by miala teraz przeczytac od nowa 20 stro szukajac ankiet i to w dodatku pisanych czarna czcionka to by sie biedna narobila ze ho ho. Dlugo juz sie znamy i idziemy zawsze sobie na reke dlatego Wy tez takrobcie :) I wszystkim nam sie bedzie dobrze zylo.

Co do celow to ja jednak trzymam strone malf, ze 10 kg to troche za duzo. bo moze sie i da tyle schudnac ale utrzymac pozniej efekty tej diety jest bardzo bardzo trudno i juz nie mowie o samym utrzymaniu diety, ktora jest dosc rygorystyczna i daje ostro w kosc.

A tak reasumując, to chyba najważniejsze jest to, żeby waga spadała!!

A czy osiągniemy wyznaczony cel w wyznaczonym terminie czy nie to chyba już sprawa drugorzędna.