1 stycznia startujemy - strona 11

.ksiezniczka.

Dołączył: 2009-12-30
Miasto: Opole
Liczba postów: 5045

26 grudnia 2010, 17:09

Nasza grupa ma już prawie 2 lata, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie

Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek

Zaczynamy 1 stycznia
Zakończenie planowane na 8 marca
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

ankiety podajemy z dniem rozpoczecia akcjito jest - 1 stycznia

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

Warunkiem przyjęcia: pierwsze 10 osób które podadzą ankiety w wyznaczonym terminie zostaną zaproszone do naszej grupy.

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....

W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania

ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza zewłaśnie na was czekamy

Edytowany przez .ksiezniczka. 26 grudnia 2010, 19:00

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:07

Ja już jestem po kolędzie, hehe.

Co do dietki, to wszystko napiszę dzisiaj w pamiętniku, więc będzie możne zajrzeć. Planowałam na początek oczyszczanie czterodniowe, no ale nie da rady, więc jutro zrobię sobie dzień na owsiance i zobaczę czy będę w stanie do końca roku kontynuować"odtruwanie". A po nowym roku chcę się wziąć za dietę strukturalną już tak na poważnie.

#101
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agus2003

Dołączył: 2009-01-09
Miasto: Siemiatycze
Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:10

A ja planuję od stycznia dietkę SB, na razie zbieram wszelakie info...

Jakby ktoś coś cennego podpowiedział to byłabym wdzięczna:))

#102
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chocobum

Dołączył: 2010-11-15
Miasto: Kokosolandia
Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:13

agus2003, ja byłam na SB i polecam :) efekty tutaj -> http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/25019/group_id/13746/page/1#post_1698017

Edytowany przez chocobum 29 grudnia 2010, 17:14

#103
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Agatek169

Dołączył: 2009-02-16
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:15

Ja w zeszłym roku licząc kalorie schudłam 10 kg i chyba teraz zacznę się pilnować, ale jeszcze pomyślę, nie chcę konkretnej dietki tylko chcę jeść wszystko. Co do skakania to też nie mam właśnie gdzie :(

i głowa zaczyna mnie na nowo boleć więc chyba zjem proszeczka

#104
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agus2003

Dołączył: 2009-01-09
Miasto: Siemiatycze
Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:17

chocobum , dzięki za linka

Lecę poczytać

He he he...

niewiele poczytałam, ale fotki wymowne, motywujące do działania, dzięki raz jeszcze!!!!

Edytowany przez agus2003 29 grudnia 2010, 17:21

#105
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chocobum

Dołączył: 2010-11-15
Miasto: Kokosolandia
Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:24

agus, nie ma sprawy :) jestem o tyle zadowolona z tej diety, że po dwóch tygodniach 1 fazy całkowicie (!) odechciało mi się słodyczy i tak praktycznie zostało do teraz :p