Dziewczyny od 1 stycznia start ! - strona 25

itsDrama

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 00:36

Startujemy 1 stycznia.

Zasady:

1. Minimalnie 60 brzuszków / dzień. Inne ćwiczenia dobieramy indywidualnie.

2. Zero słodyczy (cukierki, ciastka, ciasta, orzeszki, chipsy, paluszki, czekolada, lizaki itd.)

Cukier max. 3 łyżeczki lub 1 kostka czekolady lub 1 łyżeczka miodu / dzień akceptujemy.

- Aby się zapisać do 'gry' podajecie swoją wagę, cel.

- Do podsumowania w sobotę najpóźniej do godziny 22 piszecie tutaj wagę i w które dni 60 brzuszków zostało zrobione oraz które dni były 'bezslodyczowe'.

Np.

Waga: 60 kg.
Brzuszki: 1,2,3,4,5,6,7 stycznia.

Bez słodyczy: 1,2,3,4 stycznia.

(czerwonym kolorem wagę, zielonym dni, w którym zrobiłyście minimalnie 60 brzuszków i granatowym dni, kiedy nie jadłyście słodyczy. Resztę piszecie czarną, standardową czcionką, aby nic się nie myliło.

Dodatkowo jakieś swoje zasługi możecie pisać różowym kolorem , np. Zasługi: 2 h basenu, co dzień godzina biegania, tydzień bez pieczywa )

-Podsumowanie robię co tydzień w postaci tabelki. (Dane z całego tygodnia zapisujcie sobie gdzieś prywatnie, byście mogły poprawnie podać mi je przed podsumowaniem.)

-Jeżeli będziecie nieobecne w chwili spisywania musicie napisać nam to tutaj. Wtedy zostaniecie nieuwzględnione w tym podsumowaniu.

Kto ze mną ? I czy są jakieś pytania ?

Zapraszam dziewczyny ! ; ) i panów też.

Edytowany przez itsDrama 26 grudnia 2010, 12:32

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 13:26

malutka, skoro Ci się podoba, to dlaczego Ty chcesz ważyć 51kg?

#241
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Zuuzannka

Dołączył: 2010-12-13
Miasto: Gorzów Wielkopolski
Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 13:49

Tak to jest xD.
Niby nam się podoba, ale my i tak chcemy być chudziutkie ; D.
Mi się podobają kobiece kształty, jednak ja sama wolę troszeczkę schudnąć ;)
Teraz niestety jest moda na ciało na zapałkę, tzn. na wychudzenie ; p.

#242
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kakofonia

Dołączył: 2010-07-25
Miasto:
Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 13:54

No nie, kurcze! Pewna byłam, że zaczynamy od pierwszego stycznia, więc grzecznie czekam do pierwszego, wchodzę dziś z ciekawości i co?

Wy już walczycie, a ja nic o tym nie wiem!

#243
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

itsDrama

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 14:03

kakofonia ,

my się przygotowujemy do ostatecznej walki ;) hehe.

#244
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kakofonia

Dołączył: 2010-07-25
Miasto:
Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 14:20

Ja tam jestem już zwarta i gotowa od 26 grudnia, w drugim dniu świąt zobaczyłam na wadze kilogram więcej i zaczęłam dietę, dzisiaj 2 kg mniej :D Jak dobrze pójdzie to na imprezie sylwestrowej nie zjem za dużo i moja piąteczka z przodu będzie lada moment.

#245
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 15:50

hehe, ja w ramach przygotowań do ostatecznego starcia, zrobiłam właśnie deserek. mniam.
biszkopty na to krem jogurtowy (taki gotowy, dodaje się tylko jogurt naturalny coś koło 150kcal na 100gr) brzoskwinie i galaretka na wierzch