Dziewczyny od 1 stycznia start ! - strona 18

itsDrama

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 00:36

Startujemy 1 stycznia.

Zasady:

1. Minimalnie 60 brzuszków / dzień. Inne ćwiczenia dobieramy indywidualnie.

2. Zero słodyczy (cukierki, ciastka, ciasta, orzeszki, chipsy, paluszki, czekolada, lizaki itd.)

Cukier max. 3 łyżeczki lub 1 kostka czekolady lub 1 łyżeczka miodu / dzień akceptujemy.

- Aby się zapisać do 'gry' podajecie swoją wagę, cel.

- Do podsumowania w sobotę najpóźniej do godziny 22 piszecie tutaj wagę i w które dni 60 brzuszków zostało zrobione oraz które dni były 'bezslodyczowe'.

Np.

Waga: 60 kg.
Brzuszki: 1,2,3,4,5,6,7 stycznia.

Bez słodyczy: 1,2,3,4 stycznia.

(czerwonym kolorem wagę, zielonym dni, w którym zrobiłyście minimalnie 60 brzuszków i granatowym dni, kiedy nie jadłyście słodyczy. Resztę piszecie czarną, standardową czcionką, aby nic się nie myliło.

Dodatkowo jakieś swoje zasługi możecie pisać różowym kolorem , np. Zasługi: 2 h basenu, co dzień godzina biegania, tydzień bez pieczywa )

-Podsumowanie robię co tydzień w postaci tabelki. (Dane z całego tygodnia zapisujcie sobie gdzieś prywatnie, byście mogły poprawnie podać mi je przed podsumowaniem.)

-Jeżeli będziecie nieobecne w chwili spisywania musicie napisać nam to tutaj. Wtedy zostaniecie nieuwzględnione w tym podsumowaniu.

Kto ze mną ? I czy są jakieś pytania ?

Zapraszam dziewczyny ! ; ) i panów też.

Edytowany przez itsDrama 26 grudnia 2010, 12:32

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Dorotkaa88

Dołączył: 2007-10-18
Miasto: Westfalia
Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 10:46

Lady wybacz ale .... hahahahahaa nie chce sobie tego nawet wyobrazac :D

#171
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

siwa17

Dołączył: 2006-01-20
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 10:49

Wiem ale juz napisalam 23 :P

#172
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Dorotkaa88

Dołączył: 2007-10-18
Miasto: Westfalia
Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 10:56

To tym bardziej!!

#173
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

siwa17

Dołączył: 2006-01-20
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 11:07

EE tam :P ja 22 dopiero bede miala w czerwcu :P

#174
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewelina310

Dołączył: 2010-12-26
Miasto: Madryt
Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 11:21

Mam pytanie :) Jeśli nie ma mnie w tej tabelce z wiekiem imionami i miejscowościami, to nie ma mnie w tej tabelce, co trzeba podawac wagę itd. co tydzień? Bo kiedy się wpisywałam, lista chyba była jeszcze otwarta :)

#175
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chocobum

Dołączył: 2010-11-15
Miasto: Kokosolandia
Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 11:28

a ja Paulina jestem, lat 16 :)

hmmm. czego w sobie nie lubię? brzucha. talii. ! i obecnie małych piersi

za to lubię nóżki i tyłek

Edytowany przez chocobum 28 grudnia 2010, 11:29

#176
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 11:39

ewelina310 Twój post o dołączeniu do grupy jest na początku 12 strony, a itsDream napisała na 9 stronie lista zamknięta;) ale pisać możesz razem z nami, po prostu nie będzie Cię w tabelce. Następny pobór w lutym, więc tam Cię wpiszemy:)