Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

1 stycznia, kto uderza ze mną? :D
ja właśnie zapijam głoda białą herbatką.......
Pasek wagi
A ja piję następną kawę.
a ja znalazłam coś takiego:
http://deser.pl/deser/51,111858,10502373.html?i=0&bo=1

aż trudno uwierzyć że w pół roku się tak rozpasł :O
wow... aż boli.... a był całkiem całkiem do schrupania....
Pasek wagi
zdecydowanie szkoda go ;)

powróci do formy


a nie pochwaliłam się wam..... zakupiłam nowy sprzęcik do domu.... rowerek stacjonarny..... będę śmigać aero na czczo by tłuszczola palić....
Pasek wagi
ja nigdy nie ogarnę, czy rzeczywiście naczczo spala się sam tłuszcz, czy  jednak mięśnie.

Co artykuł, to inna wersja ;)
mi trener kazał na czczo aeroby robić.... a on wyglada całkiem całkiem wiec chyba wie co mówi.........
posłucham, zastosuje i zobaczymy
Pasek wagi
najlepiej przetestować na sobie :)

Ja też czytałam, że najlepiej rano, na czczo.

Ale u mnie nie ma takiej opcji, aby wcześniej wstała niż na ostatnią chwilę.

Najadłam się tabletek i przeszło. Nie ma mowy, żebym dzisiaj z basenu zrezygnowała.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.