25 grudnia 2010, 11:12
1 stycznia, kto uderza ze mną? :D
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10982
30 września 2011, 08:57
ewcia ja próbowałam, ale niestety każda próba kończyła się problemami z kręgosłupem :/ poza tym czytałam, że te ćwiczenia tylko rzeźbią mięśnie, ale nie spalają tłuszczyku...
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 20543
30 września 2011, 09:21
mój ex robił i efekt był naprawdę dobry. Dzięki tym ćwiczeniom rzeczywiscie robią się mięśnie, ale właśnie dzięki temu brzuch mimo nadprogramowego tłuszczu wygląda dużo lepiej
no i cwiczenia wbrew temu co sie wydaje na początku z czasem są naprawdę ciężkie :) ja wymiękłam, zanim pojawiły się efekty
Edytowany przez Kasmi 30 września 2011, 09:22
- Dołączył: 2010-02-05
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 13764
30 września 2011, 09:30
To chyba poprzestanę na pływaniu i orbitreku.
Nie sądzę, aby mój 44 - letni brzuch jeszcze kiedykolwiek się wyrzeźbił. Ale muszę go jeszcze trochę zgubić.
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10982
30 września 2011, 10:54
Ewa, a może spróbuj tego:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
Ja to robię i brzuch jakby lepiej wygląda :)
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Biała
- Liczba postów: 7638
30 września 2011, 11:28
Cześć laleczki ja tylko się przywitać bo jakoś dużo pracy pod koniec tego tygodnia mi się zebrało. A co do książek to wczoraj dokończyłam polecaną kiedys przez was Szwaję Klub Mało Używanych Dziewic, super i mam już nastpępną część tylko musi trochę poczekać bo czasu mało.
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 11228
30 września 2011, 12:08
hej
Ja w a6w dotrwałam do 36 dnia i na brzuch wyszły mięśnie:) teraz kiedy tylko kilka dni porobię porządne brzuchy to wychodzą z ukrycia, ładnie taki brzuch wygląda![]()
selvijka czytaj następne części, są równie fajne o ile nie fajniejsze:)
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 11228
30 września 2011, 12:10
dziewczynki wyjeżdżam dzisiaj na weekend na Chorwację:) taki spontan, jak to u mnie w domu. Tylko zaś kurcze córa się buntuje, bo ona już się poumawiała ze znajomymi:// jejuuuu ja chcę malutką córeczkę, która słucha mamy
- Dołączył: 2010-02-05
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 13764
30 września 2011, 12:32
Christi - nie ma problemu, chętnie wkręcę się za córkę.
A tak poza tym nie za dobrze Ci ?
Isaa - te ćwiczenia, które mi poleciłaś codziennie robisz ?
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Biała
- Liczba postów: 7638
30 września 2011, 12:35
Christi przeczytam na pewno, ja też chcę jechać, uwielbiam Chorwację.
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10982
30 września 2011, 12:55
Ewakasia-tak,staram się codziennie, bo na szczęście nie są długie :)
Christi-bardzo Ci zazdroszczę :/ ale może w przyszłym roku się uda!