Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

no dziewczynki 3mam za was kciuki od jutra

sernik w piekarniku..... jutro okaże się co to za cudo......

Mam pytanko czy któraś z Was ćwiczyła na Twisterze??? myślę nad zakupem tylko nie wiem czy warto.

mam twistera..... ćwiczyłam ..... efektów nie widziałam i teraz zajmuje tylko miejsce pod łóżkiem

Mnie np bolą wnętrzności od Twistera..

witam wszystkich,
Dziewczyny!!!! gratuluje spadków wagi !!!! a innym życzę powodzenia i wytrwałości :-)
U mnie minął 4 dzień i 1,9 kg w dół ale nawet nie te kg są dla mnie najważniejsze, ale ubytek centymetrów tam i ówdzie :-P Co prawda talia i brzuszysko słabo idą w dół ale jest nadzieja.
hanejowa - jestem bardzo ciekawa tego serniczka, jak tylko zrobisz to wrzuć przepis, proszę. Też mnie dopada kryzys słodkości. Dzisiaj poradziłam sobie twarożkiem light z cynamonem, kroplą olejku waniliowego i jedną pastylką słodzika.
pozdrawiam wszystkich

dumi gratulacje!!
ja jutro się ważę....... mam nadzieję że moja waga mnie nie zawiedzie.......

sernik właśnie się studzi.... dopiero jutro próba....... na pewno się pochwalę co i jak..... o ile będzie się czym chwalić hehehehe

wymyśliłam sobie obiadek na jutro.....
pulpety z indyka w sosie pomidorowym i do tego szparagi zamiast makaronu...... tylko jeszcze nigdy nie jadłam szparagów z sosem pomidorowym.... to dobre połączenie??

myślę, czy nie dołączyć do was od jutra,

Można kawę pić w ograniczonych ilościach :). Ile pijesz kaw dziennie?

Heloo  ale się rozpisałyście przez wekend ja wczoraj byłam na baseniku według wyliczeń spalonych 490 kal. a kilosków zgubiłam 4.8 kg. dziś mam 12 dzień I fazy

Zazdroszcze zgubionych kg. Mi kończy się @ i może wtedy cos się ruszy bo narazie mam tylko kłopoty z WC czy wy tez macie takie kłopoty??? bo ja zaczynam się załamywać