Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

I muszę wrócić do picia czerwonej herbaty!

o właśnie

słucham tego kawałka już długo...

codzienna walka z samym sobą, setki wyrzeczeń...

Mi też się zdarza napaść na coś słodkiego, jednak zdarza się to o wiele, wiele rzadziej! Chociaż raz na jakiś czas lubię zjeść ciacho do kawy i nie czuję się winna. Po prostu uważam, że mi się należy. Co do urozmaicania potraw to chyba nie mam z tym problemu. Owsianki staram się jeść codziennie inne, na obiad raz wleci sałatka, raz ciecierzyca ze szpinakiem, kiedy indziej kapusta, leczo, zupy....

nosz kurde Kleo masz ochrzan odemnie. Dobrze ze o tym napisałas, ale nie wolno ci sie podłamywac ze waga stoi. A niech stoi , mi nawet 3 tygodnie stała, kiedy musi ruszyc. Wiecie co mam patent - od dwóch dni nie jem kolacji i mi waga troche poleciała, ale ssanie jest trudno wytrzymac, w dziem jem normalne dietetyczne jedzenie. ostatnio nawet owsianke na kanapki zamieniłam bo juz mnie mdliło na jej widok musze troche odpoczac. 

kleo wyjdz z domu jak masz taki napad na jedzenie zacznij cos robic wejdz do do wanny wyjdz z kuchni idz do ludzi gdziekolwiek byle nie byc zz jedzeniem sam na sam, jak waga nie ruszy teraz to za tydzien lub dwa ruszy trzeba czekac, wiem cos o tym jak sie czujesz ale musisz przeczekac to oczekiwanie,

cała czekolade zjadłas? 

Witajcie kobietki :)

Ja az sie boje jutrzejszego wazenie, zeby chcociaz bylo 0 :(.  Przez te kilka dni z moim mezem zaczelam podjadac wiecej, wiczorem wtrabilam 2 kanapki I ucieklam do wanny, bo na tym by sie nie skonczylo :( Wczoraj odwiedzila mnie kolezanka, mialam jeszcze ciasto sliwkowe ( robilam dla moich facetow w poniedzialek ) ale udalo mi sie oprzec. Przynajmniej tyle mi sie udalo ;)

Ja też miałam zastój 3tygodnie,teraz już po woli Ale idzie w dół ;)

Tak sobie myśle ze organizm walczy z tym brakiem kalorii, próbuje wszystkich sposobów aby jednak nie pobrac sobie "od siebie" zapasów. i walczy. to troche trwa ale trzeba przeczekac. nie sie nie martw - 

ja sobie probuje zmieniac troche jadłospis wg tego co mam w lodówce, i wg tego na co mam ochote, raz zjem zupe raz jakies leczo,,,,powiem wam ze boje sie zimy i tego braku owoców sezonowych warzyw....pomidorków. Ale pomału "przygotowuje" sie do zimy. zrobie sobie w słoikach zaprawe do lecza ( z pomidorów i papryki) potem dodam tylko ryz troche miesa i gotowe na obiad. w biedronce bede kupowac sałate w paczkach a na kolacje zamiast sałatek bede jadła ser chudy biały. 

fajny pomysł :) ja najbardziej lubię rizotto :D