Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Zapraszam, chętnych do odchudzania

Muszę sobie kupić czerwoną herbatkę bo już dawno nie piłam :) tak mamy początek miesiąca , a za 1,5 miesiąca mój młody na roczek więc trzeba zgubić z 5 kg do tego czasu aby rodzinkę zadziwić a dziewczyny możecie mi podać jakiś super pomysł na pozbycie się obwisłego brzucha to mnie najbardziej dręczy ;(

Pasek wagi

Tez mam problem z zwisajacym brzuchem ... ale kupilam sobie krem ujedrniajacy wiem ze calkowicie sie go nie pozbede .... ale chodz troszku spadnie obwód :) 

justys jaki krem? ja jestem na kupnie
Pasek wagi

evka300 mam dwa Lirena stop cellulit - walczy z cellulitem- wygladza i ujedrnia- poprawia elastycznosc skóry 

A drugi z Soraya mleczko do ciala silnie ujedrniajacy 30+ :)

Acri ja ostatnio też odpuściłam sobie czerwoną herbatę. Dziś wypiłam po II śniadaniu. Justyś jak u Ciebie ochota na słodycze, na przekąski?

Kleo, kochana juz Ci kiedys pisalam, ze nie musisz wszystkim udowadniac, ze jestes najlepsza. jestes tylko czlowiekiem ze  swoim calym dobytkiem ( wady I zalety, choc tych drugich jest zdecydowanie wiecej :)   ) Musisz troche wyluzowac. A po kiego licha sprzatasz codziennie lazienki, czy to naprawde jest takie wazne I robi wszystkich szczesliwszymi? Ja tez jestem oosba dbajaca o porzadek, ale wiem ile to zajmuje czasu a masz jeszcze 3 -je dzieci, ktore ciagle Cie potrzebuja. Wiem, ze jest ciezko jak nie mozesz liczyc na pomoc nikogo bliskiego bo tez kilka miesiecy moj maz byl w delegacji, zreszto teraz moge liczyc tylko na niego w weekend.. Ale prosze Ci, znajdz dla siebie 1 h choc raz na 2-3 dni. Ja tak robie I mowie mezowi, ze porzebuje czasu na "odmozdzenie lub domozdzenie"

A teraz doscy glaskania po glowie. Przestan podjadac te pepitki, paluszki. Kiedys pisalas, ze jesz ich malo I to niczego nie zmienia. Guzik prawda, taka smeiciowe jedzenie powoduje, ze chce nam sie go wiecej I wiecej. Waga Ci skacze, Ty sie wciekasz, jestes przemeczona, niewyspana I ciagle nakrecona.  Przy takim podejsciu do zycia wyladujesz w psychiatryku :( Zrob sobie raz na tydzien lub 2 dzien z premia I zjedz cos slodkiego, naprawde dobrego rozkoszuj sie tym. Bedziesz miec do tego prawo. Juz dosc mojego wymadrzania , bo Cie naprawde wkurze.

Pasek wagi

Kleo ja sie trzymie swojego postanowienia ... nawet kawy dzis nie po cukrowałam haha. Na obiad dzis znowu pstrag i do tego sałatka z polowy pomidora ogorka gruntowego i trzech lisci sałaty ( tak wiem wiem pomidora z ogorkiem sie nie łaczy ale nic ciekawszego w domu niemam a niemam jak wyjsc do sklepu ) i zalałam to 150ml jogurtem ... brak ziemniakow ryzu ... bo niechcialo mi sie gotowac ich specjalnie dla mnie ... starszy syn pierogi dzis mam wiec szkoda gazu :P

te mam ten krem z sorayi 30+

plus perfecta mama na elastycznosc skory

dziewczyny zamowilam sobie bluzke z allegro,dzis przyszla jak przymierzylam jest troszke opieta ale dopiero teraz widze ze troche schudlam :-)

Ewa gdzie ten przepis?

narobilas mi ochoty,wchodze a tu przepisu nie ma :-(

Dziewczyny, odnosnie ujedrniania skory to masaz banka chinska naprawde pomaga. Banki nie sa drogie, do tego jakis olejek do ciala I przy ogladaniu TV masujecie sie. Potem jakis krem anty cellulite. Jesien I Zima to dokonaly okres na takie "zabawy", bo niestety mozna sobie nabic siniaka, moga pojawiac sie wybroczyny na poczatku. Musiscie skore przyzwyczaic do takiego zabiegu

 Ja specjalnie sprowadzalam banki z Polski, bo tu nie moglam ich dostac. Filmik jak wykonywac taki masaz znajdziecie na youtube.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.