Temat: Letnia motywacja - grupa wsparcia

Ja jestem, ale nie robie tych cwiczen, heh :P Dostalam dzisiaj diete, podoba mi sie! I chyba sie przemoge do bardziej lekkich domowek, teraz jak mi sie pojutrze wakacje zaczna, to bede miec dwie prace dziennie...Dieta super, przystepna, na moje zaburzenia idealna, tylko kalorycznosc troche niska, 1200 kalorii.

hej laski, to ja Malwa_86. jaka jestem wkurzona to świat nie widział. otóż po wprowadzeniu nowej opcji z wyzwaniami, wyraziłam chęć uczesniczenia w kilku, powysyłałam zapytania i dostaje odpowiedź od jednej dziewczyny że nie może mnie dodać przez mój nick (a raczej podkreślnik w niej zawarty). wiec napisałam do adminów, a oni żebym powysyłała zrzuty ekranu itp. ja ich oczywiście nie miałam, a już nie zawracałam dziewczynie tym głowy. wiec usunełam tamto konto i mam nowy nick. 

a druga sprawa (ta akurat przyjemniejsza) WIDZĘ "6" Z PRZODUUUUU mam 69.5 kg na czczo rano. w dzień waga waha się do 70.5 kg.nie wierzę naprawdę. no to teraz jeszcze troszkę i bedzie dobrze. z ćwiczeniami troszkę się zastałam ehhhh ;( dlatego zdecydowałam że ruszam najpierw z callanetics (ćwiczył ktoś??? były jakies efekty??) spadek wagi na pewno nie był spowodowany treningami, bo za mało ich ost.było a moją zdrowszą dietką :D

Super malwa, gratlacje! Dziwn sprawa z tym podkreslnikiem, powinni to zmienic bo duzo dziewczyn przeciez je ma w nicku.

no właśnie, dziewczyna pisała mi że nie ma możliwości dodania mnie do wyzwania i zauważyła to u innych z dolnym podkreślnikiem w nicku. dobraaa, teraz odzyskuje moich znajomych i wracam do gry. zaraz uzupełniam tabelkę z pomiarami  w tym wątku

Az mnie zmotywowalas, do uzupelnienia mojego wpisu :D

haaha cieszę się, a Ty mnie zmotywuj do ćwiczeń kochana :D

U mnie cwiczenia niestety leza :P Weny brak, urlop mam.

to wypoczywaj na urlopiku, a wena pewnie przyjdzie po wakacjach cancri:) 

moja tabela na stronie nr 3, znowu będę latała i szukała jej (tak jak w ostatniej grupie, bo za późno do niej dołączyłam) 

ja jutro próbuję pierwszą godzinę callanetics, jeśli będę widziała zmianę na lepsze, odważę się włożyć zdj porównawcze do pamiętnika :) trzymajcie kciuki 

uff jak goraco ... bieganie przesune cheba na wieczor. ostatnio wybralam sie w poludnie i myslalam ze to bedzie moje ostatnie bieganie. czulam jak slabne, robilo mi sie slabo ... ogolnie masakra.

Dzis pojde na silownie zrobic plecy i rece a wieczorem pobiegam, moze sie troche ochlodzi ;)

mal100 - to niezle tyle osob ma jakies znaki w nickach a tym bardziej podkreslniki ...

Nie mam urlopu, tylko mam urlop od cwiczen :P Nawet dnia wolnego nie mam, mam jutro egzaminy a od piatku zaczynam nowa prace :P + praca na basenie dalej, wiec wakacje spedze zasuwajac od rana do nocy :P