Temat: Jak nie myśleć o podjadaniu na diecie?

po prostu.

To nie jest odpowiedź na moje pytanie.

pij dużo wody

ja myję zęby, albo piję herbatę i jakoś przechodzi ;)

Napij się wody i zajmij się czymś innym :)

Ja na przykład swoją dietę zaczęłam od zrobienia sobie kilku zdjęć w bieliźnie, tak aby widać było całe sadło :/ teraz gdy pomyślę o jedzeniu po prostu wchodzę w galerię w telefonie i jakoś... tak... głupio mi :)

kawa inka z mlekiem 

Dobre rady :) dzięki

zacznij jesc pieczywo:)

Marchewka pokrojona w słupki, jak już tak mega nie możesz wytrzymać:) 

A tak á propos pieczywo chrupkie nie jest wcale takie dobre, już bardziej "opłaca się" zjeść kromkę PRAWDZIWEGO razowego chlebka;)