Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 26; 21.07 - 24.08

elbe, właśnie o to chodzi, że owoce w nadmiarze wcale nie są zdrowe. Warzywa powinniśmy jeść do każdego posiłku, owoce niekoniecznie. A sama fruktoza jest szkodliwa.

W nadmiarze to zazwyczaj wszystko jest szkodliwe i niezbyt zdrowe 
Ważne aby rozsądnie jeść i tyle. Nie napychać się jak świnki kilogramami bananów, śliwek, arbuzów itd. bo to do niczego dobrego nie doprowadzi.

Yv1984- jak zauważyła Arya. - wszystko jedzone w nadmiarze jest szkodliwe :D Swoją drogą zaczynają mnie bawić zakazy w stylu "nie jedz owoców", "nie łącz pomidorów z ogórkiem" , "nie pij herbaty z cytryną". Na litość boską, niedługo można będzie jedynie leżeć i pachnieć. Nie dajmy się zwariować ;) Wiadomo, jedzenie 5 kg owoców dziennie czy paczki ciastek będzie okrucieństwem dla naszej figury i zdrowia, ale jabłko czy dwa dziennie, opakowanie malin, nawet i batonik co jakiś czas nie sprawią,że zrujnujemy zdrowie i sylwetkę ;) Można jeść wszystko, naprawdę. Liczy się tylko UMIAR. 

Szczerze mówiąc elbe nie rozumiem Twojego komentarza. Kwestia owoców wyszła po tym jak napisałam, że jem ich za dużo i przez to nie chudnę. Ty napisałaś, że nie dajmy się zwariować, bo owoce są bardzo zdrowe. A teraz piszesz: "wszystko jedzone w nadmiarze jest szkodliwe". No o tym właśnie pisałam, że jem owoców ZA DUŻO ;-) Nie pisałam nigdzie, że chcę je wywalić całkowicie z diety. Ot poza śniadaniem jeść ich nie będę (a przynajmniej taki jest plan).

" elbe, właśnie o to chodzi, że owoce w nadmiarze wcale nie są zdrowe " - stąd stwierdzenie, że wszystko jedzone w nadmiarze jest szkodliwe (a nie tylko owoce). O tym "nie dajmy się zwariować"- nie chodziło mi już konkretnie o Ciebie, ale o to, co ostatnio się dzieje- nie tylko na vitalii. To "nie jem owoców" , "nie jem bananów", "nie jem chleba", "nie jem po 18". O to mi chodziło. Spokojnie, to nie był atak na Twoją osobę ;)

Elbe. wiem co masz na myśli. Ja ostatnio jak przeglądałam nowe tematy na forum to się za głowę złapałam. Bo ponoć bananów nie wolno jeść... No Chryste Panie  Ja jem banany i jakoś żyje. Nie przytyłam po nich ani nic z tych rzeczy. Niektóre dziewczyny, szczególnie chyba te młodsze, nie rozumieją, że to nie chodzi o to, że nie powinno się w ogóle jeść bananów i innych takich, tylko po prostu nie przeginać z nimi... No ale to raczej powinno być oczywiste, że nawet zdrowe żarcie w nadmiarze nie będzie zbawienne dla naszego ciała 

Banan zly, arbuz za słodki ; p a kiwi za kwasne? : P 

Ja lubię jeść owoce i nie wyobrazam sobie bym ich nie jadla miesiacami : P No jasne, nie wolno przesadzać z niczym : ) Tutaj w grupie chyba nie ma zadnej osoby, która by popadala w taką histerię ze nie je tego czy tego bo to niezdrowe i je z 500kcl dziennie :) nalezy zdrowo sie odzywiac ale uwazam ze tez nalezy jeść to, na co sie ma ochotę nawet na te " zle rzeczy" typu frytki, ciastka, owocowe koktajle na mieście czy lody z bita smietana : ) Ohhh..i mam smaczka na lody albo gofra z OWOCAMI ; p 

Eeee nie odebrałam tego jako atak, no cośty. :) Ot ja jestem fanką działania na maxa i jak widzę, że mi owoce jedzone poza śniadaniem nie służą, to chcę je wywalić (a przynajmniej próbować). Podejrzewam, że żeby osiągnąć swoją docelową wagę, to będę się ich musiała pozbyć także ze śniadania. 

Z tym jedzeniem na co się ma chęć, to zupełnie się nie zgadzam. Przez takie podejście wyglądam jak wyglądam. Bo zazwyczaj zaczyna się od tylko jednego małego ciastka, a kończy dużo, dużo gorzej. I tak po prawdzie, to człowiekowi do szczęścia te złe produkty potrzebne nie są. Niejedzenie po 18 jest głupie, bo rujnuje metabolizm i obiektywnie nic nie daje a wręcz szkodzi. Natomiast wywalenie z diety śmieci nie szkodzi w niczym. I ja zauważyłam po sobie, że jak zrobię detoks od chipsów, to strasznie mi później śmierdzą. Do tego stopnia, że jak mąż otwiera paczkę w domu, to czuję zapach brudnego oleju. Podobnie ze słodkim, po pewnym czasie słodycze są dla mnie za słodkie i wstrętne. Dlatego ja mam zamiar wyeliminować te produkty z diety całkowicie, a co najwyżej raz na jakiś czas zjeść coś ekstra na mieście.

Yv - ja juz tak mam ze slodkimi.. ; ) nei jem slodkiego ( jestem w trakcie wyzwania 55 dni bez slodkiego, 1szy raz chce sprobowac nie jesc tak dlugo ) i juz dla mnie wiekszośc jest za bardzo slodkie : ) np zwykle platki czy nawet guma do zucia ; ) i to ze sie je wszystko ale z umiarem to prawda..pojdziesz na miasto, na pizze i nie zjesz? : ) przeciez to jest dla ludzi :) ja nie mowie ze masz tonami jesc to..ale czasami sie przeciez zdarza :) Kazdy je to, na co ma ochote ; ) 

No nie zjem. Bo idąc tym tropem, to tylko połowę tygodnia bym była na diecie. Bardzo często wychodzimy gdzieś na miasto, do znajomych, do rodziny albo oni przychodzą do nas. Tak minimum dwa razy w tygodniu, częściej trzy. Plus częstowanie słodyczami w pracy z okazji najróżniejszych. 

Niestety maksyma "Kazdy je to, na co ma ochote ; )" źle się kończy dla ludzi ze skłonnościami do tycia, a ja takie skłonności mam i to duże.  :(

Dla mnie przechodzenie na dietę z założeniem, że tu mi wpadnie ciastko, tu chipsy tu pizza jest bezsensowne. Po osiągnięciu celu jak najbardziej dodawanie powoli produktów, które były na diecie zabronione i patrzenie jak to wpływa na wagę. Ale na samej diecie jest to moim zdaniem zupełnie pozbawione sensu. Może jak ktoś ma kilka kilogramów do zrzucenia, to spoko. Ale ja mam ich niestety prawie 12, co oznacza że trzymając dobrą dietę i ćwicząc może do końca roku uda mi się go osiągnąć. I ja tam patrzę na te produkty jako coś, co oddala mnie od celu. Już sobie pojadłam w górach (mimo że dziennie ok 30km robiliśmy), niby prawie bez słodyczy, niby nie napychanie się i tydzień diety poszedł się paść. 

Może to kwestia podejścia, może tego że już osiągnęłam apogeum niezadowolenia z własnego ciała. Ale patrząc z perspektywy czasu, żadna czekoladka czy chipsy nie były warte tego, żeby doprowadzić się do takiej wagi. :/