Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 26; 21.07 - 24.08

I też-nie oszukujmy się-większość życia towarzyskiego toczy się w kuchni :) A idąc raz na ruski rok z przyjaciółmi na pizzę ciężko grymasić i mówić "nieee,nie zjem tego,bo się odchudzam" (WAŻNE-"raz na ruski rok",a nie co tydzień czy dwa ;) ), bo to już jest niefajne. Jasne,że lepiej wybrać jakieś mniejsze zło, szkoda tylko,że w restauracjach czy pizzeriach jest tak mały wybór dań czy deserów dla osób chcących jeść zdrowo. Że już nie wspomnę o propozycjach dla wegetarian w "normalnych" punktach gastronomicznych... Yv1984 - jasne, coś Ci szkodzi to odstawiasz, rozumiem ;) Z tym dogadzaniem sobie niestety się zgadzam, empirycznie wiem,że lepiej bym nie sięgała po ciastko, bo na jednym się nie skończy. Aczkolwiek nie potrafiłabym sobie odmówić zjedzenia domowego ciasta raz na jakiś czas (czytaj- raz, dwa na miesiąc)- za bardzo je kocham i podchodzę do tego tematu tak jak nelke ;)

EDIT: ...chociaż wiem też,że na jakiś czas muszę "wyciszyć" tę swoją miłość do ciast (przynajmniej do czasu,aż zrzucę z 5 kg), bo inaczej ciągle będę skłonna iść na ustępstwa.

Hm..no ja mam o wiele wiecej do zrzucenia...nie wychodze tyle na miasto wiec napisalam to tak dla swojego przykladu w tym wypadku..jesli ty masz tak jak napisalas to rzeczywiscie nie powinnas jeść tej pizzy czy czegos : ) Ja troszke inaczej uwazam..chce by ta moja dieta byla na zawsze..bo nie chce tak wygladac jak wygladam..nie jadam codziennie juz batonow czy chipsów.. : ) Jem zdrowo, ruszam sie : ) I nie mam takiej mega sklonności do tycia, mam mega szybko przemiane materii..tylko jak wspomnialam ja po prostu zle jadlam i malo sie ruszalam..

Zeby nie bylo wcale nie namawiam Cie do zlego jedzenia ; ) Mnie w szkole tez czestuja slodkimi czy czyms..ale teraz potrafie odmowic juz, wczesniej tez umialam ale teraz jeszcze bardziej :) mam motywacje i tego sie trzymam : ) 

Uważam, że każda z nas wie na co sobie może pozwolić i tym się powinien kierować. Jeden zje ciastko i nie sięgnie po więcej, a drugi wsunie kolejnych 15 
Ja np. wiem, że mogę sobie zjeść trochę słodkiego raz na jakiś czas, bo wiem, że nie sięgnę po więcej, bo jakoś strasznie nie przepadam za tym. Ale Yv ma rację pisząc, że zazwyczaj (lub często) zaczyna się od 1 ciastka, a kończy na całej blaszce 
U mnie może tak być np. z chrupkami itp., wiem, że lubię i wiem, że jakbym miała paczkę przed sobą i zaczęłabym podjadać, to opróżniłabym całe opakowanie raz dwa i pewnie większych wyrzutów sumienia bym nie miała 

Yv myślę, że jak np. raz w tygodniu zjesz tego jednego, głupiego batona to nic się nie stanie, a psychicznie nie będzie Cię ciągnęło już tak mocno do słodkości. Ciężko jest wytrwać w całkowitym niejedzeniu słodkiego przez 1-2, a co dopiero do końca roku.
Takie nakręcanie siebie na to, że "nie mogę tego jeść" powoduje to, że tym bardziej mamy na to ochotę, no ale Ameryki nie odkryłam. Zakazany owoc najlepiej smakuje 

Co do tego, że "żadna czekoladka czy chipsy nie były warte tego, żeby doprowadzić się do takiej wagi. :/" to w pełni Cię popieram. 
Mnie do tej wagi doprowadziło właśnie takie folgowanie sobie... Imprezka to i piwko, a jak piwko to śmieciowe żarcie.... Za często i za dużo...
No i dodatkowo rzuciłam papierosy, więc jak to często bywa kilogramy przyszły zaraz po tym. 
Uważałam też chyba, że zawsze będę miała szczupła sylwetkę, nawet gdy nie będę nic robiła... No cóż, jak widać myliłam się 

 Mi wlasnie o to chodzilo..ja np chce wprowadzic za jakies 2 tygodnie cos takiego, ze jakies slodkie moge jesc 2 razy w miesiacu bo nie uwazam ze jest mi baton do szczescia potrzebny, no ale jak ide gdzies to przeciez to normalnie ze kupie sobie np shake zimnego w upał albo w domu cos by fajnie spedzic czas :) Ja na mojej diecie jem mniej niz przed..a i sie ruszam : ) wiec mam efekty..  : ) Ja poki co sobie duzo odmawiam..ale z czasem zmienie to : ) 

AngeluSss18 Ty jesz mniej niż wcześniej, a ja więcej  I powiem Ci, że nie było to łatwe, bo tak jak dziewczyny często na forum piszą, to tak naprawdę my same nie zdajemy sobie sprawy ile kcal dziennie zjadamy. Ja uważałam, że jem wystarczająco, albo że nawet za dużo, jak się okazało, to jadałam o wiele za mało. Masakra jakaś, ale ogarnęłam to i mam nadzieję, że będzie już ok 

Ja to za duzo jadlam i przede wszystkim bardzo ŹLE. Śniadania wgl, dopiero w szkole kolo 10 jak wstalam o 6...obiady jadlam normalnie, codziennie slodkie, jakis batonik czy cos...kolacje pozno, czasami z 15 min przed spaniem czasami z h ..no roznie..w weekendy zawsze chipsy..czasami w tyg potrafilam DODATKOWO  zjeśc z 1-2 paczki..wiec jak widzisz mialam okropne nawyki zywieniowe ; ) no i zapomnialam dodac, bardzo malo ruchu : ) Wiec wszystko zdalo sie na to, ze teraz musze sie odchudzac ; p 

Słodycze na pewno zjem, choćby we własne urodziny. Tort na 30tkę być musi i nie mam zamiaru tylko na niego patrzeć. 

To ten... tego... czas pobiegać. :)

Hehe ; p Przyjemnego biegania zyczę : ) 

Heeej:) mogę dołączyć do rozmowy?:) w przeciągu ostatnich 6 miesięcy schudłam 12 kg, dzisiaj zapisałam się na siłownie i czuję, że potrzebuję grupy wsparcia, osób, z którymi mogę sobie pogadać o tym czego dzisiaj dokonałam itp:)

Yv a kiedy ta 30? 

Edit: Czas najwyższy na ćwiczenia, więc uciekam stąd