Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 26; 21.07 - 24.08

Dzięki wielkie! :)

Dobrze wiedzieć, mnie kuszą domowe soki truskawkowe, ale one są dosładzane. No i chyba na razie je odpuszczę niestety :]

A tak w ogóle witam wszystkich :) Mam 22 lata, od kilku lat próbuję wrócić do dawnej kondycji i sylwetki, jak dotąd bezskutecznie, ale liczę na to że w końcu się uda. Wiele się tutaj nauczyłam i na pewno podchodzę do odchudzania inaczej niż kiedy się tu pojawiłam. Oby to był klucz do sukcesu

Trzymam mocno kciuki za wszystkich i życzę powodzenia :)

Witam wszystkie Dziewczyny ponownie, cieszę się, że jesteście z nami :)

Każda z nas ma trochę tłuszczyku tu i ówdzie, jedne mniej, inne więcej - ja aktualnie jestem na etapie próby akceptacji własnego ciała i pogodzenia się z tym, że mój brzuch nigdy nie będzie płaski.

Elbe - problemy z tarczycą masz tutaj nie tylko Ty, także w tym względzie znajdziesz tu pokrewne dusze ;)

Jeśli chodzi o jo-jo - myślę, że większość z nas to przerabiała. Ja powtarzam: schudnięcie jest dla mnie połową sukcesu, druga połowa to tę wagę utrzymać. Co z tego, że schudnę do 50 kg, jak na 100% takiej wagi nie uda mi się utrzymać na dłużej? Wolę poprzestać na tym, co mam i pokochać krągłości ;)

Beata - po ciąży też miałam problem z kręgosłupem, odkąd schudłam i zaczęłam ćwiczyć problem minął. Także polecam dużo ruchu ;) Zazdroszczę pewności siebie i podejścia z przymrużeniem oka - już mi się podobasz ;) Mam nadzieję, że wytrwasz do końca i ponieważ sama jestem mamą, to tym bardziej trzymam za Ciebie kciuki :)

Comleted - mam nadzieję, że Maleducada wyjaśniła Twoje wszelkie wątpliwości - jak coś jeszcze to pisz.

Motywacje na dziś:

(Nie jestem fanką wychudzonych ciał na granicy BMI, także staram się wrzucać takie Kobiety nie za chude, nie za grube, ale ładne ;)

Nelke Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin. 

Zdążyłam wczoraj przed burzą zaliczyć krótki bieg. Jak wam mija drugi dzień? Mi dobrze, jak wstałam zrobiłam poranne rozciąganie.

Nelke 100 lat!!!  No i żeby Ci się udało z tą stabilizacją :) Fajne te motywacje - niby miło jest popatrzeć na typowe fitnesski, ale niestety nie czarujmy się - kto ma czas tyle ćwiczyć i kto chce tak bardo zmienić swoje życie. Niestety taki wygląd to zasługa wielu godzin treningów, rygorystycznych diet obfitujących w odżywki. Lepiej wybrać zdrowy, osiągalny dla każdego tryb życia.

Cześć wszystkim dziewczynom i chłopakom (o ile jacyś są). Mam na imię Kasia, mam 28 lat i ciągle szukam sposobu na swoje kilogramy. Jest mi trudno cokolwiek zrzucić, może taki mój urok, a może rozwalone reakcje organizmu po wielokrotnych idiotycznych dietach, które poza niską ilością kcal charakteryzowały się mocnym niezbilansowaniem :) Cieszę się, że jest nas tyle, mam nadzieję, że w takim samym składzie (tylko, że chuszym) dotrwamy do końca.

Nelke - ja również dołączam się do urodzinowych życzeń: wytrwałości i sukcesów nie tylko w utrzymaniu wagi, ale także w każdym innym aspekcie życia! :)

Ja mam na dziś w planach sporo wieczornych ćwiczeń (mam nadzieję, że uda mi się wszystko zrealizować) i brak słodyczy (wczoraj mnie coś podkusiło..).

Powodzenia nam wszystkim! :))

Nelke wszystkiego co najlepsze 

Zadowolenia z pracy, Rodzinki, z efektów odchudzania / stabilizacji.

Dużo zdrówka i radości i aby Twój uroczy uśmiech nigdy nie znikał z Twojej buźki

Specjalnie dla Ciebie troszkę inny bukiet

Nelke Sto lat 

Dziękuję :)

Świetny bukiet - dzięki!

No musi się udać!

Ja mam koleżankę, która startuje w zawodach bikini fitness i wiem, jak wiele wymaga to pracy, wysiłku, wyrzeczeń. I dieta przede wszystkim. A ja kocham jedzenie i nie zrezygnuję ze smakołyków. Prędzej pokocham mój krągły brzuszek :D

Nelke Wszystkiego co najlepsze z okazji urodzin i oby udało Ci się z tą stabilizacją