Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 15:53


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58

Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 21:57

witaj już Cię dopisałam ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 22:05

Możecie i mnie dopisać? Mam na imię Jolanta, waga aktualna 55,5 a dążę do 46.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pendraiw

pendraiw

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 22:07

no to lato 2011 nalezy do nas hehehe chudzinki moje
Zdjęcie użytkownika Kwiatuszek80

Kwiatuszek80

  • Dołączył: 2009-01-13
  • Miasto: Hrubieszów
  • Liczba postów: 1767

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 22:11

HEJ KOBITKI A MNIE DOPISZECIE MOJA WAGA OSTATNIO SKACZE MIĘDZY 55 KG A 56 KG A CHCIAŁABYM WAŻYĆ 50 KG POZBYĆ SIĘ BRZUCHA I UTRZYMAĆ WAGĘ DO SWOJEGO ŚLUBU
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brzuszek17

brzuszek17

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 22:14

hej dziewczyny...mogę jeszcze się przyłączyć? od roku w ogóle się nie odchudzałami przytyłam i chciałabym to z powrotem zrzucić...Monika i mam 65 kg...
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 22:18

Pewnie że będzie nasze, będziemy piękne i sexowne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 22:28

Będzie będzie ;)) w lato wszystkie wstawimy nasze zdjęcia w bikini i będziemy je podziwiać :)

już was dziewczynki dopisuje do tabelki :)

Kochane moje ;*****
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika noveleka

noveleka

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 23:20

Matko kochana!!! Ta moja waga na Waszym tle!!!
Zdjęcie użytkownika myka99

myka99

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 00:16

NOVELEKA no rzeczywiscie masz duzo wage (nie wiem jaki masz wzrost i ile chcesz schudnac) ale wierze ze jak sie postarasz to zrzucisz te sadelko napewno a na pocieszenie to powiem ze kto ma najwiecej do zgubienia to zazwyczaj na poczatku chudnie najwiecej (jesli naprawde sie trzyma diete) wiec uwierz w siebie ze dasz rade.trzymam kciuki za ciebie i reszte dziewczyn.powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swoja25

swoja25

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Chrzanów
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 06:50

Witam z poranna kawusią:)
po kawusi sniadanie-jajko na twardo:)
po sniadanku seria cwiczen-zamierzam spalic ok 500kcal.
Jutro mam druga wizyte u dietetyka---takze wyniki tygodiowego odchudzania-JUTRO:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez swoja25 20 grudnia 2010, 06:50

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.